生殖医学中心为大家科普产后阴吹是正常现象吗

产后阴吹正常吗？

产后阴吹正常。

正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧锁的大门。但是在临产过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松懈，乃至失掉弹性，这样，阴道前后壁不能严密贴合，有些还构成空腔，就简单出现阴吹的情况。一般来说，许多妇女在产褥期能够康复正常，但也有一部分产妇不能彻底康复，特别是临产时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇妈妈妈。

除了生育过的妇女易患阴吹，性生活过于频频，也会导致阴道肌肉因频频缩短而过劳，然后出现松懈的情况。进行人流术时，需求先用东西把阴道撑开，这种情况下，也或许因阴道松懈引发阴吹，尤其是一些重复屡次流产的妇女。所以说，产后阴吹是正常的。

产后阴吹吃什么生果好？

橙子

橙子富含维生素C，能有用避免阴道弹性受损，让阴道更赶紧致水润。一般主张饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴作用比较好。

阴吹吃法：橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴作用加倍。将橙子瓣剥离，只需橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉拌和即可。

牛油果

牛油果中含量丰厚的不饱和脂肪酸，能添加阴道安排弹性；内含的维生素A能促进女人荷尔蒙排泄，维生素C能有用避免阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

阴吹吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。香港小姐冠军便是喝这种牛油果汁来缩阴的，其缩阴作用非常明显。

西柚

西柚含有许多抗氧化元素，一起富含维生素C，能让你的阴道更赶紧致水润，有用分化堆积色素。而且西柚热量低，是瘦身缩阴的生果最佳挑选。

阴吹吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再参加白糖两匙，冰水130ml，冰块几块（产后新妈妈们主张暂时不加冰块、冰水）。

阴吹怎样医治？

运动疗法

做骨盆肌肉训练，有助于训练阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的缩短力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

阴道肌肉向外下推送

刚开始操练时，能够仰卧在床上，身体放松，专心于提肛缩短的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；领会骨盆底肌的缩短动作后，将缩短的动作专心在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当操练持续6～8周左右时，不光阴道肌肉会出现较为紧绷的状况，关于阴道的敏感度也会有所增进。比及娴熟之后，做此运动能够随时随地进行，坐、站或是躺着都能够。

卧式训练

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿笔挺伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，渐渐向上举起，向上身挨近，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝坚持伸直。然后，渐渐地放下，双腿康康复来姿态。

中缀排尿法

国外的“中缀排尿”训练也能够前进阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时中止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再持续排尿。如此重复。通过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力前进，阴道就变窄了。

阴吹能够自愈吗？

阴吹不能够自愈。

阴吹现象是表明身体虚弱，阴道壁和盆底安排松懈及一些神经官能症。常发生于身体虚弱，精力郁闷，气机不畅的经产妇。中医以为，引起阴吹的病机主要是脾胃功用异常，形成清气不升，浊阴不降，气机逆乱，胃气下泄，不循常道，逼走前阴而致阴吹。是不能自愈的，有时会复发的，主张平常要注意卫生，假如女人有症也会加重病况的。最重要的是做产后缩肛操，加强阴道周围肌肉强度，康复盆底肌肉力气，一般每次15分钟，一日2-3次。故，阴吹是不能治愈的。

女人产后阴吹用来缩阴的办法有许多种，但要挑选合适自己安全的办法，不要糊弄，多吃蔬菜，生果，大多数女人都很清楚而且也非常认可。平常，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还能够进行私密处的清洗和做保养。

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