生孩子的秘诀(男宝吃什么天然钙比较好)
生孩子的秘诀
靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生孩子的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。
1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减子受损的危险，提高精子的运动性。
2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
天然钙属于一种补充营养素，是为了预防生下先天性发育不良的宝宝，但是很多人说，经常服用天然钙，生的都是男宝。于是，有人断定只要服用天然钙，生出来的宝宝一定是男宝。那么，生孩子吃什么天然钙比较好?
男宝吃什么天然钙比较好
天然钙并不是一种特别的药物，吃了就能怀上男宝。很多女性希望生孩子，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生孩子并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生宝宝。生孩子主要取决于男性女性双方的体质，一般碱性体质容易生孩子，还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响。当然，天然钙还是有一定的效果，因为钙直接萃取动物骨，并没有太大的副作用，对身体也没太大的伤害。但是要注意，在选择天然钙的时候要选择值得信赖，有保障的，否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等，对人的健康反而有害无利。下面推荐一些比较热免费的天然钙。
1、Amway天然钙镁D片，来自海洋100%的钙源，钙+镁+VD，三合一黄金配比，促进骨骼钙化，强壮骨骼。
2、同胶堂钙加维生素D软胶囊，具有“蓝帽子”的保健食品，通过国家食品药物局的严格审核，同时获得药品生产和质量管理的认证，相对安全可靠。
3、汤臣倍健R钙镁片，钙和镁在女性怀孕期间需要量非常大。镁有助于维持大脑以及细胞正常功能，钙能够强化骨骼，减少缺钙现象。汤臣倍健的R钙镁片可以考虑。
