压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生“焦虑激素”,这时候就会打破原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”;日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免
内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促
卵泡发育,利于女性排除
优势卵泡。
值得一提的是,圆卵泡的质量比扁卵泡质量好。若女性检查出自己卵泡质量不好的话,可以通过以上方法来提高自己的卵泡质量,在提高卵泡质量的同时,一定要注意调理好自己的情绪。
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