爱乐维和钙片 吃爱乐维还需要吃钙片吗
2024-08-02 16:05:18
吃爱乐维还需要吃钙片吗？孕期吃了爱乐维还需要吃钙片吗?下面我们就来具体介绍下。
孕期吃了爱乐维复合维生素片还需要吃钙片，因为爱乐维符合维生素片中只含有12种维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙），7种矿物质和微量元素。其中钙含量不高，所以需要另外单独补充。
补钙的最佳时间是在睡觉前，或者两餐之间。吃饭的时候，如果进食富含纤维素的食物，能抑止钙的吸收。牛奶中的钙含量也是不少的。建议您吃钙片的时间跟喝牛奶的时间分开，不要一起。孕中期孕晚期妇女钙的推荐摄入量为1000毫克每天。可以计算您食用的奶中的钙剂量，额外的钙剂就用药片来补充。
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