维生素25-(oh)d定量低怎么办？孕妇维生素25ohd定量低什么原因？

维生素25-(oh)d定量低怎么办？孕妇维生素25ohd定量低什么原因？无论您是否检测营养摄入水平，都按照膳食营养素参考摄入量摄入营养就OK了，检测合格不一定真的不缺乏，充其量只能说明您可能过去一段时间某营养素摄入是正常的，以后怎么样，谁也不知道，只能再此检测。另外，即使检测有问题，缺少了某种营养元素，您还是要按照膳食营养素参考摄入量来补充。所以莫不如直接每日就按照膳食营养素参考摄入量来摄入营养就可以了，更方便、准确，易行。

维生素25-(oh)d定量低怎么办

这种情况属于维生素D缺乏症的表现，需要适当的补充维生素D，还要适当的锻炼，多晒太阳，有助于体内活性维生素D的转化。

25羟维生素D是维生素D在体内的主要存在形式。维生素D为类固醇衍生物，属脂溶性维生素。维生素D主要由人体皮肤经紫外线照射后合成，少部分从食物或补充品中摄入。

维生素D不仅仅影响钙磷代谢，而且具有广泛的生理作用，是维持人体健康、细胞生长和发育的必不可少的物质，与多种疾病密切相关。

25-(OH)D是血中维生素D的主要存在形式, 而且血清或血浆中25-(OH)D受机体调节的影响较小, 在较长 时间内维持相 当稳定, 血清或血浆25-(OH)D通常作为评价各年龄组维生素D营养状况的生物标记物(Heaney,2005),它可以反映膳食补充和皮肤合成的效果。这样的应用在老年人受试者得到证明, 即当血浆中25-(OH)D含量达到80nmol/L时,就能取得适宜肠钙吸收给予维生素D剂量每增加0.025mg(1IU)/d血 清 25-(OH) D 浓 度 可 升 高0.013nmol/L(Seamans and Cashman, 2024). 一 些 研 究证明, 当血清25-(OH)D水平低于80nmol/L时,25-(OH)D和PTH水平与维生素D摄人量呈显著正相关,而当25-(OH)D水平超过80nmol/L 时, 两个变量间无相关关系。 还有作者认为健康人最适宜血清25-(OH)D浓度为75nmol/L(30ng/mL),比较好是在90~100nmol/L(36~40ng/mL) (Bischoff-Ferrari et al., 2024).美国医学研究所根据近年有关当血清25-(OH)D水平与钙吸收率及其他骨健康指标的研究资料,认为血清25-(OH)D浓度达到50nmol/L反映其骨骼健康状况良好 (IOM, 2024)。

孕妇维生素25ohd定量低什么原因

孕期维生素d25oh偏低说明孕妇有轻微营养不足的情况，这有可能导致抵抗力下降，并且还有可能会影响胎儿的生长和发育，造成胎儿生长缓慢等症状，所以我们千万不能疏忽大意。而且这种情况还会导致孕妇的身体不适，造成孕吐频繁，头晕恶心，四肢无力，腰膝酸软，食欲下降等症状，这就会对日常生活造成非常大的影响，而且还有可能导致意外的发生。所以我们应该积极的寻全民健康生的帮助，在医生的指导之下服用相关的补剂进行调理，以使身体各项指标都恢复到正常的状态，这样才能够确儿健康平安的成长。

对于孕期维生素d25oh偏低这种症状，我们可以通过服用叶酸以及维生素片来进行治疗，这样可以有效的补充身体内的维生素和各种营养元素的含量，从而使身体的各项指标恢复正常，还能够使孕吐等异常症状消失。在日常的生活中，孕妇也要调整饮食结构，平时应该多吃瓜果蔬菜等富含维生素的食物，并且要多晒太阳，多进行户外活动，这样不但能够舒缓心情，提高身体素质，而且还可以促进维生素d以及钙质的吸收，这对于胎儿的成长有非常大的帮助。

总之，如果孕期出现了维生素d25oh偏低的情况，那么我们应该及时的服用叶酸以及维生素片来进行调理，以免造成意外事故的发生。并且在日常的生活中，我们还应该多吃富含维生素的食物，适当的进行户外活动，这样才能够促进营养的均衡吸收，从而保证胎儿健康平安的成长。

1、日光照射不足：人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。因阴雨或天气炎热不常带孩子进行户外活动，居室朝阴，窗户紧闭( 因玻璃不能透过紫外线而影响紫外线的通过)以及城市高层建筑多，空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等，均是使小儿易患佝偻病的因素。

2、维生素D摄入不足：乳类( 包括母乳和牛乳)中维生素D的含量都很少，不能满足小儿生长发育的需要，加之牛乳中钙、磷比例不当( 1.2：1 )，不利于钙、磷的吸收，所以牛乳喂养较母乳喂养更易罹患佝偻病。人工喂养多以米糊、稀饭等淀粉类食物为主，因谷类食品含大量植酸和纤维，可与小肠中的钙、磷结合成不溶性植酸钙，也可影响钙、磷的吸收。

3、生长过速：生长速度快的婴儿期，骨骼发育快，对钙的需要量也多，故易致缺乏。早产儿则因体内钙和维生素D储备不足，生后生长速度较快，也易患佝偻病。2岁后生长速度渐慢，且户外活动增多，故佝偻病的患病率和活动性佝偻病较少。重度营养不良患儿因生长迟缓而少患佝偻病。

4、其他疾病的影响：慢性胃肠道疾病可影响维生素D和钙、磷的吸收和利用。肝和肾是羟化维生素D的器官，有病时可影响维生素D的羟化过程，也可影响钙、磷的吸收和利用。另外，长期服用苯妥英钠、苯巴比妥类药物，可促进肝氧化酶的作用使维生素D3和25-(OH)D3分解失去活性，导致佝偻病。

有许多孕妇在怀孕期间会出现维生素低的现象，一般妇女在怀孕后都会有缺钙的现象，维生素就会出现低下的状态，这个时候可以多服用钙片和维生素D含量高的营养物品，多晒晒太阳，这样对胎儿也是有好处的。