产后42天可以吃桃子吗 产后40天能吹自然风吗

产后42天可以吃桃子吗？产后40天能吹自然风吗？产后身体正当虚弱，如果产妇饮食单一、偏食少食，不仅不利于产后身体的恢复，还会影响乳汁分泌导致缺乳的现象，所以产后一定要注意科学饮食，要保证各种营养的均衡摄入，因为营养不良也会引起奶水分泌减少。此外产后过早开始喝催乳汤也会引发奶水分泌减少，产后乳腺还未通畅就开始催乳，很容易引发涨奶、奶疖，严重还可能会诱发乳腺炎，所以产后妈妈一定不要太早就开始食用催乳的食物。

产后42天可以吃桃子吗

产后42天是可以吃桃子的，因为这个时候已经出月子了，而且如果复查结果没问题，就可以慢慢恢复以前的生活状态了，不过不要忘了自己还要宝宝要哺乳。桃子是日常生活中比较常见的一种水果，味道鲜美、营养价值非常丰富。桃子中含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、糖分、氨基酸、胡萝卜素，含有丰富的钙离子、铁离子等多种矿物质。适量的吃一些桃子可以有效的吸收其中的营养成分，促进肠道蠕动、增强人体的免疫力，并且有一定的兴奋神经，增强骨骼强度的作用。

另外，产后可以吃的水果有苹果，香蕉，梨，芒果等，这些水果属于温性的，不会刺激胃肠道，出现腹泻症状，另外水果在应用以前，比较好是用温水烫洗一下。产后是可以吃水果，也应当多吃新鲜的蔬菜，保持大便柔软，以免发生便秘症状。另外饮食上要注意多吃高蛋白高脂肪的汤水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这样有利于下奶，要注意避免寒凉辛辣的食物。

产后40天能吹自然风吗

产后40天是能稍微吹吹自然风，但是要避免直吹。产褥期产妇要在多方面注意。尤其要注意饮食卫生，少食快餐，注意营养均衡，应该多食用富含蛋白质、维生素、氨基酸的食物，多食用新鲜水果，比如：苹果、香蕉、葡萄、橙子、奇异果、草莓等;产妇饮食上可以多吃些汤汤水水，有利于产后母乳喂养。产后强调饮食多样化，饮食不要过于单一，多食用易消化食物。

产后40天正处于月子期，在此期间的居住环境应寒温适中、空气流通、阳光充足。若外部环境过凉，风偏大，则容易导致产妇感染风寒，需要避免吹风。另外，为了让产妇不吹风而将门窗紧闭，空气不流通，则会使产妇本身汗多，反而容易生病，如中暑等;产妇穿衣亦需温良合适;产后饮食应保持清淡，易消化，且富有营养，避免过食生冷、辛辣或肥腻的食物，以免损伤脾胃。

虽然现在医疗水平非常的发达，但是生产给女性带来的损伤，肯定是不能够小觑的。传统的虽然有些没有科学依据，但确实产妇在这段时间内是需要好好休息的，要注意保暖不能让自己着凉了，不然对恢复大大不利。