搜集一些备孕前的外围预备工作:
以下为摘抄其他备孕妇妈妈妈的,学习,期望接来好运:
我不太喜爱吃药,但崇尚食补。为此我专门搜集网上许多JM的好孕食方,依据自己和先生的实际情况,列成一张食疗表,每日依据表上所列进行食补,避免忘掉。
好孕当月的食疗
1、 第一天至13天,每天喝豆浆,和先生一同吃黑豆。,
2、 排卵前和先生一同吃过一次青椒炒猪腰子。
3、 每天早上,和先生一同每人吃三颗核桃、三勺黑芝麻,先生吃鹿bian膏。(先生每天都吃)
4、 月经第7天,和先生一同喝完一锅甲鱼汤。
5、 月经第8天,和先生一同喝完一锅乌鸡汤。
6、 每天和先生每人喝一杯蜂蜜水,吃一颗善存,一颗VE,先生加吃一次六味地黄丸,我每天喝一杯鲜奶。
7、 和先生在月经第一0-12天,每天每人喝一杯送子茶。
8、 其它有利的食物,咱们也在吃,比方韭菜、西红柿、生蚝等。
注(好孕当月的食疗或许和曾经的不太相同,由于比方像鹿胎膏这种活血的,阿胶红枣等,我就在月经时就不吃了,)