胚胎移植前的身体准备，身体调理只是其一

虽然试管插管进子宫很痛苦，但是医生移植时使用的软管都比较细，大部分女性除轻微疼痛感以外，不会有其他任何不良反应。总的来说，胚胎移植是一个几乎没有疼痛的过程，在移植前女性要做好充分身体准备和心理准备，从容面对有利于试管胚胎移植顺利进行。

移植前的准备

相信很多女性患者对胚胎移植后黄金48小时都有所了解，其实这主要是说移植后48小时内胚胎可能会进行着床，为了不干扰着床过程，女性需要引起重视。而在移植前也有很多准备工作需要完成，比如按时服药、饮食清淡、适当运动、检查证件、按时去医院等，下面是移植前的准备，具体内容如下：

1、按时服药

对于做试管婴儿的女性患者来说，在试管移植前需要按时按剂量服用药物，并认真记下医生的用药要求，不要出现漏服、错服的情况，不然会影响体内激素水平，进而对胚胎移植造成影响;

2、饮食清淡

女性要避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，这样能减少出现腹泻等消化道疾病的几率，如果女性平时喝牛奶、酸奶会腹泻，那么移植前就不要再喝了，可以改喝豆浆，另外隔夜的蔬菜和水果也尽量不要吃，以免细菌、病毒感染，引起胃部不适;

3、适当运动

在胚胎移植前，可以适当散散步，做些简单的瑜伽动作，来舒缓僵硬的肢体，建议晚上11点前睡觉，养成早睡早起的好习惯，这样才能保证元气满满的一天;

4、保持心情舒畅

女性需要保持良好的心情，平时可以多听听音乐，看看喜剧，做些自己喜欢的事情，这样可以分散一下过于紧张的注意力，保持心情舒畅更有利于胚胎移植和着床;

5、关心妻子

在试管移植准备阶段，丈夫要充分发挥后勤保障作用，多体贴和关心自己的妻子，因为胚胎移植并不是女性一个人的事，这是爱的传承和延续，夫妻之间要共同面对;

6、检查证件

胚胎移植前一晚，需要仔细检查身份证、结婚证等相关证件，放在第二天随身携带的包包里，定好闹钟，美美的睡上一觉，可以避免第二天到医院后才发现有证件没带的尴尬情况;

7、按时去医院

胚胎移植当天，夫妻双方要按时到达医院，为了避免堵车等不确定因素情况的发生，建议提前出门，以免耽误胚胎移植最佳时机，避免对试管移植手术造成影响;

8、胚胎移植前要憋尿

胚胎移植需要憋足小便，可以排空晨尿后，多喝些果汁、豆浆容易利尿的饮品，如果女性平时尿液比较多，小便次数也多，在移植当天可以适量饮水即可，另外能不能吃早饭，比较好提前向医生咨询。