什么是产后恶露？产后恶露多久能清理干净？
饮食方面，可以适当吃一些富含维生素的水果，营养均衡且清淡，切忌辛辣油腻的食物，日常生活可适当饮用红糖水，有活血化瘀的作用，可以促进子宫收缩和复原。
什么是产后恶露
恶露就是顺产后的女性从阴道排出的棕红色液体，这些物质包含有血液、坏死子宫脱模以及宫颈分泌物等混合体组织，一般情况下正常恶露会有血腥味、但不会出现刺激性的恶臭，而且量也不会超过月经量，色透明、有光泽。
这属于女性产后一种正常的生理现象，导致恶露形成的原因主要是组织物残留，不过在以往的经验中，有的姐妹产后出现反复恶露排不干净的情况，那么这有可能是宫缩乏力或者宫腔感染导致的，需要及时就医治疗。
我们都知道，在妊娠期的时候，胎盘是附着在子宫壁上，等到胎儿娩出的时候，通过强而有力的宫缩现象，胎盘也会随之娩出，此时这个时候胎盘会对女性子宫造成附着伤，需要经过一段时间的调理才能恢复愈合，所以在此期间，创面上的血液、组织细胞就会脱落从阴道排出，这是每位产妇都会经历的生理过程。
产后恶露多久能干净
一般来说大部分女性排恶露需要3到4周的时间，但每个人的实际情况不同，所以没有统一的标准，不过通常情况下，恶露排干净需要经历三个阶段，从颜色上区分为：血性恶露、浆液恶露、白色恶露，具体如下。
1、第一阶段，红色恶露，量最多
这种情况是在产后的三到四天左右，产妇的恶露量比较大，颜色偏血红，部分女性还会出现小血快、坏死的脱膜组织，气味上略有血腥味，这是需要姐妹多换卫生巾；
2、第二阶段，颜色淡红，包含浆液
这个阶段一般持续10天左右，有的女性时间会更短，这就说明恢复情况比较好，恶露颜色淡红主要是子宫内残留的部分淤血，还有很多组织粘液附着在血液上一起排出，所以称之为浆液恶露；
3、第三阶段，颜色呈白色
通常持续一周左右的时间，这个时期的恶露更加类似于白带，但比白带要多而且粘稠，主要是里面含有大量的白细胞以及表皮细胞和细菌等。
女性在经历了以上三个阶段后，就表明恶露基本已经排干净了，但凡是都有例外，有一些女性在产后两个后还是会有反复恶露的情况，那么这时候需要引起重视了，这类一般都是子宫感染导致的，需要及时去医院就诊，查明原因。
女性顺产后会从阴道分泌一些物质，有些女性流出时会伴有刺激性恶臭，相信很多妈妈都不陌生，这就是产后恶露，由于每位女性的情况不同，所以恶露排干净的时间也有区别，不过临床上将其从颜色上划分为三个阶段，新手妈妈可以以此来判断。
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