产后补血的食物有哪些？剖腹产为什么恢复慢？
产后补血的食物有哪些？剖腹产为什么恢复慢？产后补血，也要注意产妇的身体情况。如果是阳气虚弱，通常表现为下肢又冷又痛，非常畏寒，而且尿频，这类情况应该多吃温补壮阳的食物。如果是阴虚火旺的产妇，通常会出现失眠、燥热、盗汗、头晕耳鸣等症状，补血应该多吃滋阴、清热的食物。
产后补血的食物有哪些
俗话说，民以食为天。吃在人们生活中的重要性不言而喻。确实如此，食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物,不但关乎我们的生活质量,而且影响着我们的身体健康。这也是为何有“食疗”这么一说。
生完宝宝后吃的什么，直接决定着产妇的产后恢复效果。营养丰富的食物可以促进产妇的身体恢复。就比如说产后补血。补血宜吃含铁量多的食物，像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、橘子、枣等都是富含铁元素的食物。另外，产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。
剖腹产为什么恢复慢
一般的产后六周子宫附件已经恢复到未孕时的状态，计时子宫有增大，从腹部也摸不到增大的子宫你摸到的有可能是蠕动的肠管，建议这种情况可以加强体育锻炼，增强个人体质，经常按摩腹部，不要久坐久躺，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃过于油腻的食物。
女性剖腹产的伤口比顺产的伤口要大很多，因此恢复的话也会很慢。除了要注意不要让伤口裂开，更要注意预防伤口感染，换药要及时。如果有发烧的症状要及时去医院就医。虽然二次剖腹产后，为了避免伤口裂开要避免剧烈活动，但也要进行一些适当的活动。特别是在出月子之后，产妇们就能够适当的活动自己的筋骨，促进自身健康的恢复。
剖腹产手术进行之前，是要打麻药的，孕妇并不会感觉到比宫缩的疼痛还重的痛觉，因此孕妈们完全不用担心这个问题。所以在临产时，也不要太恐惧，保持舒畅的心情，也有助于生产，有助于宝宝和自身的健康。
