月经不调的调理?月经25天不干净是癌症?不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
1、内分泌失调
内分泌失调会导致月经一直不干净,常见的就是黄体功能不全,导致孕激素分泌减少,常常表现为经期延长、月经量少、色暗,一般需过两三天才能发展为正常的月经。像这种情况的女性朋友,不容易怀孕,就算是怀孕了,也容易造成流产,所以,一定要引起重视。
2、药物影响
服用某些药物也会出现月经一直不干净的情况,比如服用避孕药、精神类药物等,就会导致月经不调,出现月经淋漓不尽的症状。
3、妇科疾病
妇科疾病也是导致月经一直不干净的祸首之一。比如阴道炎、子宫颈炎、子宫息肉、子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等,都很可能会导致月经一直不干净。对于这种情况,需要积极治疗原发病,这样才能从源头上消除月经淋漓不尽的症状。
月经异常的几种情况
1、月经量大,提前
正常的是28天,你是25天。如果长期量大又提前,一年就比他人多一次例假。这样你的免疫力相对同龄女性来说就会比较低下。
2、量小,经常推迟
例假往后拖,中医里叫血虚,是肾虚引起的。
3、量正常,但不规律,经常提前或推后例假不规律可能是脾虚引起的。脾是用来消化五谷杂粮的,但是现代女性很少吃五谷杂粮,脾器官的功能就越来越弱。
4、崩漏
现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀拉拉的来,一来十多天不走,然后隔六,七天又来了。这症状就是肝脏引起的。
5、痛经
这说明体内有湿寒。原因之一,从自己体内继承来的;原因之二,来例假时不注意,穿得单薄或吃凉东西。这时如果不注意,就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。