吃阿胶可不可以促进卵泡发育，备孕吃阿胶糕好处了解下！

2024-08-14 12:02:40

吃阿胶可不可以促进卵泡发育

吃阿胶有促进卵泡发育的作用，其含有蛋白质、微量元素以及明胶原、骨胶原等，每天服用还可以增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，并能促进钙的吸收和储存，避免骨质疏松症。

另外，血虚、血瘀和月经不调的女性坚持服用阿胶还可以调理月经，而为让大家更清楚吃阿胶对促进卵泡发育有无作用，下面整理了其营养价值表，可供参考。

成分	含量	成分	含量	成分	含量
热量	311千卡	硫胺素	0毫克	钙	213毫克
蛋白质	51克	核黄素	0.13毫克	镁	24毫克
脂肪	12克	烟酸	0毫克	铁	3.8毫克
碳水化合物	0毫克	维生素C	28毫克	锰	0.1毫克
膳食纤维	5.82克	维生素E	85毫克	锌	1毫克
维生素A	48微克	胆固醇	164毫克	铜	2.4毫克
胡罗卜素	56微克	钾	220毫克	磷	23毫克
视黄醇	14微克	钠	81毫克	硒	52微克

注：以上为每100克阿胶中，营养成分的含量。

阿胶是常见的滋补食材，过多食用容易出现上火的现象，每天不要超过十克，在食用阿胶后还可以适量吃点凉性的食物避免上火。而以下汇总了吃阿胶与卵泡发育的相关问题，希望对你们有所帮助。

吃阿胶会促进卵泡增大吗？

吃阿胶可促进卵泡发育，同时可以增强自身的抵抗力以及免疫力，能够有效的保养身体，但不建议一次性吃太多，避免出现胃肠道不适的症状。

卵泡不好可以吃阿胶糕吗？

卵泡发育不好的患者是可以吃阿胶糕的，阿胶糕是一种补品，能滋阴润燥，但是阿胶糕一般不具有促进卵泡发育的作用，卵泡发育不好通常是体内激素问题，建议比较好去医院做一个激素6项的检查。

阿胶能提高卵子质量吗？

吃阿胶对于提高卵子质量的效果不大，要想提高卵子质量可以吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如蛋类中的鸡蛋或者肉、鱼、虾和螃蟹等。

备孕期吃阿胶糕对卵泡好处

阿胶是从驴皮中提炼而来的，具有补气补血、固本培元等功效，备孕前吃阿胶可以促进卵子发育，有利于受精卵着床，而阿胶比较好在空腹时服用，或者是早上或睡前各食用一块，对促排卵的成功率也是有提升的。

但是值得注意的是，阿胶虽好，但也不要多吃，一般用量为3-9克，食用阿胶时要注意尽量不要放糖，另外在食用阿胶后还可以多喝水能避免上火。

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