小孩发烧按摩5分钟退烧，别再傻乎乎搓手脚心了！

2024-08-15 12:00:16

一般大椎穴位于颈部，即低头时可以触摸颈部后面的两个椎骨，椎骨中间的凹陷处是大椎穴，然后用一只手的食指和中指用力按压即可，以有酸痛感为主。当然若是发烧比较严重的话，还是得尽快去医院咨询医生。

小孩发烧按摩5分钟退烧

单纯从疾病的角度而言，发烧的时候可以采用按摩十宣穴的方式帮助退烧，用食指缓慢用力按压十宣穴，持续数秒钟，十宣穴变红变热，再缓慢放手，操作5分钟左右，不仅可以快速退烧，还可以增加抵抗能力。

另外，用拇指和腹部按压涌泉穴，也就是人体脚底前凹陷处，也能起到解热的作用，一般按揉100-200次，以局部有酸胀感为度，还能使人精力充沛，对改善亚健康状态有很大帮助。

无论是大人还是小孩，发烧后都可以通过按摩的方式来缓解，如按摩天河水穴、曲池穴、合谷穴，合谷穴就是我们常说的“虎口”，把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。

当出现发热、高烧不退时，一般按压合谷穴2-3分钟，感觉有点酸就可以停止了，能疏风散热，起到退烧的作用，此外，中医还认为经常按摩曲池穴也可以起到刺激阳气，清热解毒，泻内火的功效。

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