经期饮食的注意事项，月经来有血块是宫寒吗？
经期饮食的注意事项？月经来有血块是宫寒吗？
随着科技的进步，即使在夏天我们也能感受到冰凉的感觉，因为我们有了空调，很多的女性在夏天因为天气炎热，就会穿的比较的少，而且在这种情况下，还会吹空调，很多女性都会吃冰的东西，但这些会引起宫寒，月经来有血块是宫寒吗？
月经来有血块是宫寒吗
如果月经中有瘀块，有可能说明寒凉之气太重了，这种情况，平常应该多注意保暖，少吃冷饮，穿着要注意，不要穿的太少，还有在夏天空调不要调的太低，冷饮要控制。吃了太凉的食物，如：螃蟹、柿子等都是有可能造成体内寒气过重，而导致女性月经中有血块的情况，这种情况虽然属于正常，比较常见，但是也需要注意的调理。月经中有血块不仅仅与宫寒有关，还与以下的一些东西有关：
1. 与肝气郁结有关，女性在月经期间排出大量的血块，可能是因为女性经常的处在暴躁的状态，心中有火气，并且不知道怎么缓解，就会导致排出的血很多，血块越多代表经络堵得越厉害，如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
2. 中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
3. 月经不调，有些女性为了自己的工作，会经常性的加班，从而就会导致她们过度的劳累，而且加班了工作也不一定很好完成，很多的女性就会面临着很大的压力，而且因为工作的原因她们的饮食不规律，就会她们有内分泌失调的情况。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。专家指出，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，是女性不孕的信号。
经期饮食的注意事项
1、红枣桂圆糖水汤，红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞 艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改 成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！
2、茶油炒葱头，茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加 入米粉、姜片和豆豉做成"三合汤"，叫"葱头米粉"，则是治疗风寒感冒的土方子。
3、乌骨鸡汤，乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红 枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起 来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦 多多，要在平时炖来喝才好。
经期饮食的注意事项
1、红枣桂圆糖水汤，红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞 艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改 成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！
2、茶油炒葱头，茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加 入米粉、姜片和豆豉做成"三合汤"，叫"葱头米粉"，则是治疗风寒感冒的土方子。
月经来有血块是宫寒吗
如果月经中有瘀块，有可能说明寒凉之气太重了，这种情况，平常应该多注意保暖，少吃冷饮，穿着要注意，不要穿的太少，还有在夏天空调不要调的太低，冷饮要控制。吃了太凉的食物，如：螃蟹、柿子等都是有可能造成体内寒气过重，而导致女性月经中有血块的情况，这种情况虽然属于正常，比较常见，但是也需要注意的调理。月经中有血块不仅仅与宫寒有关，还与以下的一些东西有关：
1. 与肝气郁结有关，女性在月经期间排出大量的血块，可能是因为女性经常的处在暴躁的状态，心中有火气，并且不知道怎么缓解，就会导致排出的血很多，血块越多代表经络堵得越厉害，如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
2. 中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
3. 月经不调，有些女性为了自己的工作，会经常性的加班，从而就会导致她们过度的劳累，而且加班了工作也不一定很好完成，很多的女性就会面临着很大的压力，而且因为工作的原因她们的饮食不规律，就会她们有内分泌失调的情况。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。专家指出，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，是女性不孕的信号。
