产后有恶露能吃燕窝吗？产后坐月子不宜吃哪些菜和食品？

产后有恶露能吃燕窝吗？产后坐月子不宜吃哪些菜和食品？燕窝能促进细胞分裂(不分裂癌细胞)，刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，具有免疫和抗菌作用，保持青春活力。不管它的起源和等级如何，燕窝都有同样的效果。燕窝比较好和去皮的老鸡炖，这是比较好的搭配。燕窝还包括“家燕”和“家燕”，它们是在大型老房子里筑巢而成的。燕窝在元代仅用作药物。燕窝可以通过皮肤保持青春。燕窝富含蛋白质、碳水化合物、灰分、磷、钙、铁、钾等营养物质。它是滋养恋人的最佳食物。

产后有恶露能吃燕窝吗

现代医学研究发现，燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原; 碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢; 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用; 钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12; 燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

燕窝的功效

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适用于体质虚弱、营养不良、慢性痢疾和疟疾、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血、呕血和胃痛的患者。现代医学发现，燕窝能促进免疫功能，延缓人体衰老，延年益寿。

总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：

1、滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

2、治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男性女性老少都可食用。

3、从性味看，燕窝性平味甘

4、从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经

5、从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

产后坐月子不宜吃哪些菜和食品

月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。产妇不能吃哪些食物？

1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。

2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、加工食物：产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。忌食寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。忌食辛辣刺激性食品，食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑止乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。生产后的女性要注意日常的饮食调养，应该多吃一些动物性蛋白类的食物，鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类都可以吃，同时，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣的食物，也不要吃煎、炸和一些不容易消化类的食物，合理的饮食调养，可以让产妇快速的恢复。

产后吃食尤为讲究，不能乱吃比如营养过剩油大的食物不可以多吃，因为不能被完全吸收。巧克力中有可可碱的成分会损伤神经系统。梨，橙子，柚子，西瓜，花茶，冬瓜，苦瓜，香菇，菠菜等凉性食物也不要吃。产后坐月子不宜吃哪些菜和食品