孕晚期吃什么去胎毒防黄疸？

2024-08-19 06:48:54

孕晚期饮食对宝宝健康至关重要。增加摄入富含叶酸、维生素C和E的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果和坚果。同时多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如鸡肉、鱼类和奶制品。

孕晚期吃什么去胎毒防黄疸？

孕晚期饮食建议：

1.多摄入叶酸：

叶酸有助于胎儿神经系统发育，可食用绿叶蔬菜、豆类和全谷类食品。

2.补充维生素C和E：

维生素C和E有助于预防，可摄入柑橘类水果、坚果和橄榄油。

3.多摄入蛋白质和钙质：

蛋白质有助于胎儿组织生长，可食用鸡肉、鱼类和豆类。钙质有助于宝宝骨骼发育，可食用奶制品和豆腐。

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