随着社会的不断进步,越来越多的女性在怀孕期间出现了许多问题,长期吃外卖,工作和休息不规律,导致怀孕期间营养不良,孕期营养不良症状有如下:
1、大多数营养不良的孕妇都会出现腿抽筋现象
2、面黄肌瘦,头发质量差,还伴有脱发,这是典型的营养不良表现。
3、可能出现头晕、乏力、皮肤苍白等症状。
孕期营养不良的治疗
怀孕期间营养不良,需要调整孕妇的饮食,建议少吃多餐,饮食多样化,如粗粮或肉均衡搭配,尽量少吃脂肪食物,多吃蔬菜,适当补充各种维生素等。
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