孕妇为什么不能吃胡萝卜？孕妇吃胡萝卜相关内容辟谣专区

孕妇是可以吃胡萝卜的，胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等元素，孕期经常食用还可以促进胎儿视力的发育，但有的人则表示怀孕期间比较好不吃要胡萝卜，不然肯可能引起流产、胎儿蛋黄、血糖高等情况的发生，因此孕妇到底能否吃胡萝卜，还得详细了解后才能知道。

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

不建议孕妇吃胡萝卜谣言：胡萝卜这种蔬菜，是非常适合孕期女性食用的，而孕妇吃胡萝卜的情况，网上也有很多人说，是不建议的，否则会引起胎儿的黄疸，还会导致拉腹部引起宫缩，并且也有人说，孕期长期吃胡萝卜还会使胎儿有胎记，对此一些孕妈是非常担心食用胡萝卜后会宫缩或是胎儿黄疸。

真相鉴定：“不建议孕妇吃胡萝卜”是谣言，怀孕是可以吃胡萝卜的，孕妇食用胡萝卜能改善呼吸道黏膜功能，防止感染呼吸道疾病。胡萝卜中有丰富的膳食纤维，能够防止孕期便秘，孕妇适量食用，能调理肠道。还有胡萝卜中含有丰富的营养，对于孕妇而言还能美容养颜，延缓衰老等，而且也能促进胎儿视力的发育。

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谣言一：孕妇吃胡萝卜是否会引起胎儿黄疸？

孕期吃胡萝卜不会造成孩子黄疸的，黄疸跟吃胡萝卜没有太大的关系。黄疸是由于胆红素代谢障碍而引起的血清胆红素浓度增高。胡萝卜含有胡萝卜素可转化成Va补充体内维生素。所以没有关系。

谣言二：孕妇吃胡萝卜血糖会升高吗？

吃胡萝卜不会升高血糖。孕妇在孕期适当吃胡萝卜，可以补充多种维生素，如维生素B、维生素C等，这些维生素是人体所必需的，既能提高孕妇身体的抗病能力，又能满足宝宝生长发育的需要。

谣言三：怀孕期间吃胡萝卜会不会流程？

孕妇在怀孕期间吃胡萝卜并不会造成流产。胡萝卜中含有丰富的维生素和营养成分，并且不具有刺激性，不会造成频繁的宫缩，也不会造成流产。孕妇流产有可能是吃了其他的食物造成的。

孕妇吃胡萝卜的禁忌

胡萝卜这种蔬菜对于孕妇而言，使用后是非常有好处的，但是孕妇在食用胡萝卜还是得注意一些事宜的，如胡萝卜不能和富含维生素C的蔬菜一起食用，也不要一次性吃太多，而孕妇吃胡萝卜具体的禁忌有：

1. 1. 孕妇吃胡萝卜的时候不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食，这会破坏维生素C，降低胡萝卜的营养价值；
2. 2. 胡萝卜不适宜吃得过多。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑止卵巢的正常排卵功能。因此孕妇不宜多吃胡萝卜；
3. 3. 还有一点，食用时不宜加太多醋，以免胡萝卜素损失，所以如果凉拌胡萝卜加太多醋，其实是不利于保留胡萝卜的营养物质的；
4. 4. 孕妇咀嚼的时间不要太短，因为胡萝卜里面含有的一些营养素是不溶于水的，随意不是非常好消化，孕妇要慢慢咀嚼以免造成消化不良。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能不能吃胡萝卜”的问题，一些网友发表了自己的看法。

全民健康姐妹:胡萝卜这么好的蔬菜怀孕的时候当然是需要吃，一般胡萝卜的吃法有很多，炒菜、保胎都是可以的，我怀孕的时候就很喜欢吃红萝卜炖排骨，吃这道菜机能补充维生素，也能补充排骨的蛋白质，反正吃红萝卜用于搭配其它食物一起是比较好的。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。