覆盆子孕妇可不可以吃？

2024-06-18 02:43:08

覆盆子孕妇可不可以吃？覆盆子是一种蔷薇科植物，果实是一种聚合果，有金色和黑色，吃起来酸酸甜甜的，虽然在中国大量分布，但少为人知，市场上也比较少见。不过，覆盆子有较高药用价值，适量的适应可以改善皮肤血液循环，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

怀孕早期的孕妇可以用野生覆盆子泡水喝，但要不能过量，覆盆子含有大量的膳食纤维，可以促进身体的代谢，有助于缓解孕妇便秘症状，孕晚期服用的话，能使会阴肌组织更具弹性，从而达到软化宫颈的作用，有助于加速顺产，减少疼痛感。

除了上面提到的作用外，孕妇适量服用覆盆子还有以下几个好处，比如。

1、在怀孕期间适量吃覆盆子可以补充维生素，可以增强抵抗力；

2、覆盆子能治疗肝肾亏虚，特别适合肝肾亏虚导致尿频的孕妇；

3、覆盆子还具有一定的降血糖作用，血糖高的孕妇可适量食用。

如果孕妇的身体素质比较好，可以每天吃一两个覆盆子，但一般情况下是不建议吃的，因为覆盆子有药效作用，可能会引起孕妇和胎儿出现不良反应，实在要吃的话就一定要注意用量，过量食用的话可能会发生腹泻，甚至引起宫缩。

另外，孕期饮食要注意营养均衡，要多吃优质蛋白和新鲜的水果蔬菜，饮食避免辛辣刺激，同时注意休息，不宜过度劳累，要定期产检。

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