胚胎移植后的一日三餐怎样安排有营养还促健康，附机票和食宿！

　　都说试管婴儿完成胚胎移植后到测孕之间这段时间，是比较难熬的，并不是本身有什么“难过”的事情让人感觉到难熬。而是太希望能够尽快知道答案了，难耐这颗紧张又兴奋的心。无论如何这14天我们还是要遵医嘱来配合的。与其焦躁不安不妨耐下性子，安排好这段时间的作息、起居从而安稳度过顺利好孕。

　　说到这14天中，大家最关心的莫过于饮食方面了，如果能够从“吃好”开始让我们离好孕近些近些再近些，也不枉费我们这些天的等待了，毕竟“吃好”这件事对于多数人来说还是比较关注的，民以食为天嘛！所以，“吃得好，还能助健康，促好孕”基本上可以成为我们这段时间的饮食宗旨了。

　　而小可爱们对于胚胎移植后这段时间的饮食安排往往也是充满了很多个问号，到底怎么安排？整天大鱼大肉就算有营养吗？下面我们就大家比较关心的三个问题，给大家进行汇总，希望能够对你有所帮助哦！

　　是不是觉得“大补”就能给身体快速补充营养？其实在我们做试管婴儿的整个治疗过程当中，并没有对身体造成损伤以及明显的消耗，因此，我们不需要大补，即便是大家都认为的“孕期需要营养”在女性怀孕初期，宝宝也不会吸收掉妈妈过多的营养，毕竟，那时候的胚胎宝宝非常非常小。

　　所以，我们没有必要在胚胎移植后刻意去进补，保持正常的、健康的饮食，兼顾自己的饮食偏好就可以了。

　　问题二：想促进成功吃什么？

　　咱们得知道影响试管婴儿成功率的因素是非常多的，包括有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜容受性等等这些方面。但是并没有任何研究表明靠胚胎移植后的饮食能够提高试管婴儿成功率的情况。

　　因此那些坊间流传的“吃什么什么可以提高成功率”之类的说法，我们不要盲目追捧。不过这段时间，我们如果能够均衡全面的摄取营养，避免辛辣，生冷刺激等食物的刺激，对于保持健康是能够有一定的帮助的，这样一来也是间接在为试管婴儿的成功“添砖加瓦”。

　　问题三：移植后如何安排饮食？

　　1、高蛋白——适量吃

　　低脂肪高蛋白且比较容易消化的食物，能够很好的提高人体免疫力。一般比较常见的蛋白含量较高的食物比如有豆制品、瘦肉、鱼类等这些。

　　2、易消化——早安排

　　一般来说在试管婴儿移植后我们会不自主的减少活动量、而此时心理压力通常会比较大，这样一来就很容易出现食欲下降，消化不良的情况，避免和缓解这种情况的出现，我们应该在胚胎移植后尽早安排比较容易消化食物。

　　3、利肠胃——需注意

　　在胚胎移植完成后，一般来说是不宜进食生冷或辛辣刺激的食物的，如果你总是饮食无规律、并且进食起来暴饮暴食不加以节制，这种情况也是有可能会导致消化功能紊乱的，这样很容易造成腹泻。

　　所以饮食的安排上，要注意安排一些有利于肠胃的食物，同时可以多吃一些富含维生素的食物，以此来避免便秘的发生。

　　4、过敏食物——需警惕

　　如果本身就是过敏体质或者是对某种物质容易过敏的小可爱，请注意了，这段时间的饮食一定要注意远离过敏原，避免吃那些比较容易导致过敏的食物，如果是过去没有吃过的食物，比较好不要在这个时候“尝鲜”。

　　5、少食多餐——很重要

　　在胚胎移植完成后我们通常是动少静多的，而进食如果过于精细，加上近期使用了保胎药物，更容易出现心情焦虑，睡眠欠佳的情况，而且很多小可爱表示在这段时间，比较容易出现腹部饱胀感，如果饮食又比较清淡，很难勾起食欲，这种情况下我们不妨采取少食多餐的原则。

　　怎么样？关于试管婴儿胚胎移植后的饮食重点问题你都了解了吧，关于饮食安排的要点你都学会了吗？大家都希望能够尽快完成治疗，尽快获得成功，这不眼看胚胎移植就完成了，就等好结果的出现了，那么，这段时间就请大家仍然谨遵医嘱配合好治疗，科学合理的安排好饮食，每天日程安排好，保持充足的休息时间，确保良好的心态来迎接宝宝的到来吧。