一个下蹲动作催生马上见效是真的吗？

2024-06-20 23:30:12

下蹲催生的见效时间跟产程的进展有关系，并没有说的那么神奇，只是一项助产运动，下蹲的时候不用完全下蹲，可以扶着床等固定的物体慢慢的半蹲，之后可以慢慢的起来，到了预产期后孕妇可以使用一些催生方式，而除了下蹲外，还有这些方法：

1. 按摩乳房可以促进催产素的合成和分泌，从而可以很好地加快宫缩，足月时可用28-30度的热湿布轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次;

2. 孕足月后可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动，例如慢慢地行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当地加快宫缩，还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的，待产妇可以进行适合的瑜伽锻炼;

3. 通过上述方法如果还没有宫缩又需要终止妊娠，医生会根据宫颈情况选择人工剥膜、人工破水或应用缩宫素诱发宫缩进行催产治疗。

一个下蹲动作催生马上见效是真的吗？