孕妇吃鹅蛋的好处有哪些，去胎毒、补营养有效保护宝宝健康！

女性怀孕之后需要多注意，在饮食上需要多注意，民间认为在孕期吃鹅蛋是有好处的，据说吃鹅蛋可以去胎毒，另外里面的卵磷脂还有助于宝宝头脑发育，如果有需要的话，一定要适量食用，但如果孕妇对其过敏的话，比较好还是不要盲目食用孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多

孕妇吃鹅蛋的好处

1.去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

2.有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

3.防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

4.增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

5.补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

尤其对于体质虚弱的孕妇来说，可以在饮食方面进行调理，每日适当的摄入鹅蛋，可以使身体处于相对稳定的状态，也有利于体质的提升，有益自身健康。但是对鹅蛋过敏的人禁止食用，以免诱发过敏反应。平时孕妇也要均衡饮食，避免出现挑食和偏食，多吃些蔬菜水果。