顺产产妇月子里能经常喝牛奶吗？要加热吗？

2024-06-21 05:07:40

顺产产妇月子里是可以和牛奶的，通常需要加热，月子期间喝牛奶一般需要注意以下几点：1.选择适量：月子期间喝牛奶要适度，不能过量。通常每天喝1-2杯即可，不宜喝太多;2.消化不良者慎重：乳制品含有乳糖，对消化不良的人来说可能会有不适反应，如果您有消化系统问题，请咨询医生建议后再尝试喝牛奶;3.不建议早上空腹喝牛奶，很容易导致腹泻;4.不宜同时食用：牛奶中的钙离子会影响人体对其他营养物质的吸收，因此在喝牛奶时不宜同时食用其他含有大量钙离子的食品，如绿叶蔬菜和豆类等。