补血的食物是什么呢？28岁月经量少淋漓不尽

补血的食物是什么呢？28岁月经量少淋漓不尽？干龙眼肉这种补血的食物，在民间可谓是非常的有名。一般家庭要补血它肯定是选择靠前，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。乌鸡：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

补血的食物是什么呢

菠菜中含有丰富的铁,但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的调治作用。

28岁月经量少淋漓不尽

可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。适应环境变化。女性月经受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。因此，若女性所处环境发生改变，应及时调整情绪适应环境，如果服用了药物影响月经，可以在医生指导下通过饮食或日常护理等方法调理身体，使月经恢复正常。

月经量少可能是雌激素低下或是气血虚导致症状，需要检查调理的建议检查子宫内膜厚度是否正常，如果检查没异常，而且没有妇科炎症的话可能是和内分泌失调有关系，需要检查性激素六项后服用药物宫血宁止血治疗的。建议不要吃辛辣饮食。

发现自己月经量减少，而且月经颜色呈现为黑色，说明你目前体内又出现淤血，而且又出现宫寒症状。建议你在月经期内可以口服调理月经的药，考虑你可以口服益母草颗粒，乌鸡白凤丸和逍遥丸是可以帮助你恢复正常的月经的。月经淋漓不断，雌激素水平低.子宫肌瘤.子宫息肉.子宫内膜炎比较好是去医院检查一下，颜色发黑有血块是宫寒导致的。

28岁的女性其实算的上是年轻了，但是这个时候有些女性的月经已经开始出现了一些问题，让人非常的担忧，大多数的女性如果发现自己的月经量少并且淋漓不尽的话肯定是非常的担忧的，毕竟这就是不正常的现象。