产后自己怎么清洗外阴？产后阴道干涩怎么办？
产后自己怎么清洗外阴？产后阴道干涩怎么办？要注意观察会阴伤口愈合情况，检查伤口有无渗血、血肿、硬结及异常的分泌物等。如伤口肿胀疼痛，可用50%的硫酸镁纱布(需要请医生开处方)湿敷，或者当阴道恶露减少时(一般是在产后2周以后)，还可用0.01%～0.02%的高锰酸钾水坐浴，每日2次，每次20分钟。
产后自己怎么清洗外阴
新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，一般每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天1～2次清洗外阴，使用温水，清洗顺序应该从前往后，保持外阴的清洁，可以防止产褥期感染。新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂，应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂，因为新妈妈自身免疫平衡不稳定，碱性物质很容易破坏阴部弱酸性环境的灭菌“护阴”作用。
很多医院会建议产妇使用消毒剂(高锰酸钾)清洗阴部，其实这种方法不可取，一来浓度控制不好易灼伤皮肤，二来会有色素沉着，三来对于消毒消炎止痛作用不大。
预防产后伤口炎症的办法：临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体制;因侧切口非常难以在理论时间内愈合，使用促进伤口愈合的珍珠生肌膏;如果伤口红肿疼痛，可用金花油进行消炎止痛。
产后伤口护理不好会对妈妈们以后的生活带来很大的影响，毕竟那些伤口都在妈妈的私处，要想避免这些问题，妈妈们就要学会如何给它们进行清洁了。
分娩后一段时间内，体内会有一些血液混杂着坏死脱落的子宫内膜等物经阴道排出，我们通常称之为恶露。阴道的位置很特殊，前面是尿道，后面是直肠，大小便时，很容易污染阴道。因此，你的阴道内或生殖道创面极其容易受到各种病菌的侵害，而造成感染。同时，分娩会消耗你相当多的体力，这往往容易导致你的身体抵抗力降低，造成某个身体部位甚至全身出现炎症。
所以，为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。
你应该从产后第一天起，就每天定时清洗外阴2～3次。如果你没有会阴伤口，每次冲洗时，要先擦去分泌物，然后，用清水先冲洗外阴后，再洗肛门处;如果你有会阴伤口，可以用0.01%～0.02%的高锰酸钾(可在药店免费获取后冲兑)溶液冲洗外阴，冲洗次数也应增加，比较好每次便后，都冲洗一遍。
产后阴道干涩怎么办
产后出现阴道干涩的情况是时有发生的，造成这种情况的原因有很多，有生理因素也有心理因素，我们先来看看生理因素。女性生产之后需要哺乳，这时候体内的催乳素指数会有明显的上升，这样就会抑止了体内的分泌，造成了女性性欲降低的状况，阴道的分泌物也会大有减少，阴道干涩也就自然出现了。
除了受到生理因素的影响之外，产后阴道干涩也是会受到女性自身的心理因素影响的。在产后进行第一次性生活的时候，很多女性担心自己的会阴部的伤口会因此裂开，这样就会产生紧张的情绪，从而导致阴道的肌肉出现收缩状况，男性的阴茎很难进入。再就是由于整日整夜照顾宝宝，身心疲惫，对性生活的兴趣降低，这样就会造成阴道干涩。
产后阴道干涩通过我们在上文的介绍，相信大家对这个问题的答案已经心中有数了。阴道干涩会造成夫妻之间的性生活出现不和谐的节奏，这样就会影响到夫妻感情，所以建议大家要及时找到原因，并且想办法去除原因，这样才可以使阴道可以保持足够的湿润度。
