哺乳期能吃螃蟹,但需谨慎。螃蟹含丰富蛋白质、和矿物质,有益于妈妈的身体恢复和乳汁质量。但过量摄入可能引起宝宝过敏或消化不良。母乳中有时会出现与螃蟹相关的蛋白质,可能刺激宝宝。
1.适量食用:一周1-2次,每次不超过200克。
2.注意新鲜度:确保食材新鲜,避免感染。
3.去壳食用:减少摄入污染物的机会。
1.食用前洗净:彻底清洗螃蟹,减少细菌感染。
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