导致月经不调、易疲倦和心情低落的主要原因是内分泌失衡。内分泌系统是人体调节各种生理功能的重要系统，包括卵巢、甲状腺、垂体等器官参与其中。当内分泌系统发生紊乱时，就会引起月经不调、易疲倦和心情低落等问题。

卵巢功能障碍

卵巢是女性生殖系统中的关键器官之一，负责产生孩子性激素和排卵。如果卵巢功能出现问题，会导致激素水平异常，从而引发月经不调。例如多囊卵巢综合征（PCOS）会使雌激素和黄体酮水平下降，导致周期紊乱；早衰则会使雌激素分泌减少，进而影响月经。

• PCOS：由于卵巢多囊化而导致的内分泌失衡症状。
• 早衰：指女性在40岁前出现停经现象。

治疗方面可通过药物调节激素水平或手术治疗来恢复正常的卵巢功能。

甲状腺功能异常

甲状腺是控制新陈代谢和体温的重要腺体，它的功能异常会对内分泌系统产生影响。甲状腺功能低下（甲减）常导致月经不调、易疲倦和心情低落等问题。

治疗方面可通过服用人工合成的甲状腺激素来恢复正常的代谢水平。

心理压力与生活习惯

心理压力和不良的生活习惯也是导致月经不调、易疲倦和心情低落的因素之一。长期的精神紧张、焦虑和抑郁会干扰内分泌系统的正常功能，进而影响月经周期；同时缺乏规律的作息和不健康的饮食也会对内分泌系统产生负面影响。

要解决这些问题，需要采取综合措施。调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质；其次建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；此外积极应对压力、学会放松自己；最后，在必要时可以通过医生指导下服用相应药物辅助治疗。

导致月经不调、易疲倦和心情低落的主要原因是内分泌失衡。卵巢功能障碍、甲状腺功能异常以及心理压力与生活习惯都可能引发这些问题。针对具体原因采取相应治疗措施可以有效地改善症状，提高生活质量。