做试管婴儿胚胎移植后，妈妈们需要注意些什么东西呢？经历了千幸万苦才怀上的宝宝，各位妈妈们肯定会显得更加的珍惜，那么试管婴儿移植后怎么样才能保障宝宝的健康？其实，试管移植成功之后，只需要科学安排饮食、合理作息，就能让胚胎的着床和发育更加顺利，那么胚胎移植之后，准妈妈们日常生活注意的东西有哪些？

一，胚胎移植之后饮食要注意什么？

1， 均衡营养，谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物要注意摄入要均衡，保证日常饮食的多样化，保持营养均衡摄入。

2，确保每天优质蛋白质和钙的摄入，比如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶乳制品等。

3，适当增加热量的摄取，在孕期1-3个月的时候，不需要增加热量摄取，到了孕中期可以适当吃一些高热量食物，比如鱼油、菜籽油等。

4，确保无机盐、维生素的供给，多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

5，孕期要注意补充叶酸，叶酸能预防胎儿神经管畸形，绿叶蔬菜中含有的叶酸比较高，也可以通过药物补充。

6，移植成功之后，准妈妈要注意科学饮食，少食多餐，饮食注意清淡，避免食用过于油腻、刺激的食物，比如酒、咖啡，香烟应戒掉。

7，移植成功之后，大多数准妈妈们也想通过妊娠、燕窝等补品给身体补充点营养，可是孕妇体质因人而异，建议准妈妈们不要盲目的进步，要听从医生的指导。

二，胚胎移植之后吃什么好？

胚胎移植之后，准妈妈们较好选择容易消化的食物，因为移植之后需要长时间休息，运动量减小会出现食欲下降，此时应该选用容易消化的食物，比如粥类、面条等食物。为了防止便秘，准妈妈们还可以多吃一些高纤维食物，比如芹菜、山药、白菜等。

在日常生活中，准妈妈要注意避免摄入生冷、辛辣的食物，规律饮食且要注意节制，防止消化功能紊乱引起腹泻，牛羊肉、海鲜等食物也要注意，避免过敏。此外准妈妈要多注意补充蛋白质和维生素，可以选择高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够的热量、提升免疫力。

三，胚胎移植之后不能吃什么？

试管婴儿手术之后，准妈妈们要注意避免食用寒凉、刺激、热性以及有较强活血祛瘀、散瘀块的食物，寒凉和活血的食物不利于胚胎的着床和发育，如螃蟹、甲鱼等；辛辣食物会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量，影响胚胎发育，比如辣椒等。

还有类似于薏米、马齿苋等食物会对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩过多，非常容易造成流产。热性食物会引起孕妇上火，消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘，花椒、八角、桂皮、五香粉等调味料以及杏仁都属于热性食物。另外芦荟会引起孕妇腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

四，胚胎移植后日常生活要注意什么？

试管婴儿移植之后，准妈妈们的日常生活要多方面注意，试管手术之后，准妈妈要开始卧床48小时，可以采取任何睡姿，也可以躺在椅子上，但是角度必须要小于45度，除去去洗手间，尽量避免下床。在此期间，准妈妈不能洗澡，避免着凉。

在胚胎移植完成之后，准妈妈一定要保持一个良好乐观的心态，恶劣情绪会影响身体健康。保持充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，避免剧烈运动，但是可以适当的散步，如果出现不正常的腹痛、出血等症状，要及时就医。

无论是自然受孕还是第三方试管**，怀孕后妈妈们随时都要留意，胚胎移植后的这一段时间都非常关键，全民健康试管婴儿服务中心会在整个治疗周期，会给你制定合理的饮食，全程负责，跟踪，给予指导和建议，您所有孕育难题及需求，将得到一站式解决。