剖腹产后什么蔬菜不能吃？剖腹产能不能吃蒸土豆？剖腹产的产妇朋友们需要合理的规划好个人的饮食习惯，在剖腹产后第一个星期不要吃蔬菜以及水果，否则会影响到肠胃，甚至还会影响到牙齿健康。女性朋友们在坐月子第二个星期可以适当的吃一些蔬菜，这样是可以为人体补充维生素的，但是并不是所有的蔬菜都适合剖腹产的女性朋友们。剖宫产后的女性要注意遵循剖宫产后的饮食原则调理身体，产后第一周以清除恶露、促进伤口愈合为主，产后第二周以防治腰酸背痛为主，产后第三、四周以滋补调养为主。产后体内水分匮乏，血行不畅，容易造成产妇便秘，及恶露不止等情况。适量摄入富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜及温性的低糖度水果，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜汤、海藻等，可以润肠通便，补充水分及维生素，有利于身体恢复。营养且下奶的东西，利于体力恢复及哺乳，特别钙质丰富的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、莴苣、黄豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏芦等。

剖腹产后什么蔬菜不能吃

对紫外线过敏、皮肤瘙痒或眼部充血的人不能吃土豆。土豆是感光了食物，其感光性物质在体内达到一定浓度时，人体裸露部位(面、手、足)的皮肤经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而发生皮炎。这种皮炎在医学上称为“蔬菜日光性皮炎”。主要表现为局部皮肤有瘙痒感、灼热感，并可见到急性水肿、淤斑或水泡，且有刺痛，严重者口唇、眼睑及颜面肿胀呈紫红色。同时可伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲减退等全身性反应。所以有此状况的人不宜吃土豆。

久放的土豆不宜吃。因为土豆中含有生物碱，存得越久土豆生物碱含量越高。过多食用存放很久的土豆，也会引起龙葵素中毒。对土豆过敏的人不宜吃土豆。土豆有可能成为过敏原的，如果是对土豆过敏的话，食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用土豆。

剖宫产手术以后，一般来说要三天以后才能够吃正常的饮食，当然这得遵照医生的医嘱，开始吃东西以后蔬菜类的都是可以吃的，当然还要适当的多吃点蛋白质高的食品以补充营养。辛辣刺激的食品不要吃。剖腹产后应选择柔软、易消化的温性食物，多喝小米粥，多吃点鸡蛋，蔬菜方面可以吃红萝卜，菠菜、莴苣、空心菜、花椰菜等，比较好不吃韭菜，韭菜是回奶的，以影响奶水。

剖腹产能不能吃蒸土豆

剖腹产之后，如果已经出现了通气现象，产妇可以放心吃土豆，但是要注意制作方法，不能是高温油炸，要选择把土豆洗干净，切成块上锅蒸熟，做成泥做，加入少量调味品，或者做成汤汁的状态，才可以让女性吃。

土豆有很强的健脾胃功效，帮助大便很好疏通，对于产妇来说是一个不错选择，同时里面含有一定量蛋白质，淀粉含量充足，容易被身体快速消化，在吃完之后不会造成身体发胖，同时土豆里面含还有钙质，镁元素，能够对皮肤有很强美容功效，但是吃的时候，要注意数量不可以过多，不然很容易造成肠胃道胀气，对于已经发芽或者变绿的土豆，是不能吃的。

剖腹产之后给产妇制作食物时候，尽量不要加入酱油和食醋，这两种食物会造成伤口色素沉淀，影响美观，同时也不要吃各种辛辣食物，要讲究营养合理搭配，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，适当下床运动，能够有效帮助子宫，及其它身体部位快速恢复。

哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，比较好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉腹部、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

能吃的。中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，而且吃了不会发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。此外，土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。土豆还能延缓衰老、帮助减肥、护肤美容的作用。所以产妇是可以吃土豆的，但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。

对于产妇的正常心理素质来说，在生产完之后产妇是需要非常大量的安慰的，这可以是行动上的，也可以是心理上的，而且对于产妇来说，安全感和心理上的安慰也是同等重要的，可以让产妇有更好的耐心去找过宝宝，也可以更好的恢复自己的身体素质。