备孕阶段，医生通常会建议提前补充叶酸，并调整不健康的生活与饮食习惯，以助提高受孕成功率。充足的营养不仅能保障胎儿健康成长，对于一些难以自然受孕的夫妇，体外受精成为实现怀孕的途径。那么，在进行试管婴儿准备时，应如何饮食呢？

　　1. 规划周期。

　　在备孕期间，女性不仅要为胎儿储备营养，还需为分娩和产后哺乳做好准备。体外受精的条件有哪些？这不仅关乎女性的健康，还需调整不良生活习惯，确保精子健康。

　　2. 补充叶酸。

　　为预防胎儿神经管畸形，如无脑畸形、脊柱裂等，建议在备孕前3个月开始服用叶酸。每日摄入1毫克叶酸，连续补充2至3个月，以确保体内叶酸水平达到预防神经管缺陷的标准。

　　3. 补充钙质。

　　孕期，大量钙质会转移到胎儿体内，以满足骨骼发育需求。因此，孕前补钙对胎儿和自身健康至关重要。孕前摄入足够的钙，有助于预防宝宝夜惊、抽搐、出牙晚、产后烦躁、佝偻病等症状，同时促进牙齿和骨骼发育。

　　4. 均衡饮食。

　　饮食与卵子和精子的健康发育密切相关，因此在准备IVF治疗前，应注意正确饮食习惯。多吃富含优质蛋白质的食物，如豆类、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以确保蛋白质和受精卵的正常发育。

　　适量补充维生素，有助于精子、卵子和受精卵的发育和生长。但过量摄入维生素对身体有害，建议每日补充10至20毫克。

　　为何IVF中黄体酮水平低？

　　1. 许多年轻女性在经历先兆流产、宫外孕、闭经或不孕等伤害时，黄体酮水平可能会下降。

　　2. 女性黄体不足，卵巢黄体发育减少，导致黄体酮含量降低。

　　3. 肾上腺和甲状腺基因检测功能紊乱，可能导致病理性疾病，影响卵巢功能和妊娠。

　　4. 体内胰岛素抵抗，也会导致黄体酮含量降低。

　　黄体酮水平低时，应遵医嘱补充天然黄体酮。

　　在试管婴儿过程中，大量药物用于诱导排卵，导致颗粒细胞大量丢失，进而影响黄体功能，降低孕酮水平。第三代试管婴儿对儿童的影响尚需进一步研究。