产后走路腹痛怎么回事？产后怎样保持乳房坚挺？
产后走路腹痛怎么回事？产后怎样保持乳房坚挺？其实就是子宫在收缩恢复引起的，所以出现产后腹部疼的产妇不要担心，因为每个产妇都要有这种经历，才能够让子宫恢复到正常情况，子宫的恢复就是通过子宫收缩排出恶露，并且使子宫内部的创面逐渐愈合。所以产后腹部疼是正常的，过几天就会好了。
产后走路腹痛怎么回事
产褥期的早期，子宫收缩力度是比较强的。强烈的子宫收缩，使子宫恢复的过程，常常会有比较明显的下腹部坠胀痛，常常呈阵发性的只是比较剧烈的疼痛。这个叫产后宫缩痛。
大多数的子宫收缩痛，是发生在产后1到2天的时间，一般是持续2到3天自然消失。这个子宫复旧的过程，腹部疼的情况，常常是在经产妇更为明显。尤其是哺乳宝宝的时候，刺激乳头，导致反射性的缩宫素分泌量急剧增多，使疼痛更加明显。也有的人会明显触摸到下腹部更加圆而硬的子宫体。这种子宫复旧的过程，生理性的子宫收缩痛是不需要特殊治疗，不需要用药的。
但是，如果是持续性的腹痛明显，不是阵发性的，排除了是有受凉或者吃冷食的因素导致的结果，而且医生检查到子宫底部明确的压痛，那就可能是有子宫的炎症问题了。尤其是，这样的下腹坠痛出现在产后四五天后，或者是逐渐有加重趋势，保暖和休息确实没有缓解，那就考虑是有炎症问题，必须尽早检查清楚，尽早治疗的，否则很可能炎症逐渐加重，严重影响到全身的健康，或者是导致盆腔脓肿，或者继发不孕等的问题。
所以产后下腹有最胀痛的情况主要看时间，看频率，看程度。不是所有的疼痛都是疾病。
产后禁忌:
忌劳累
产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。
忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
产后一阵一阵的腹部疼，并且非常的剧烈的那种疼，让很多女性朋友都觉得很受不了。其实引起这样一阵一阵腹部疼，并且疼的非常厉害的原因是子宫在恢复，由于产后胎盘剥离后，子宫内部留下巨大的创面，所以在子宫恢复收缩时出现剧烈的疼痛。
分娩后会出现严重的腹痛，分娩后5 - 7天可以缓解。最痛苦的时间大约是分娩后2 - 3天。此时，产妇仍在医院，每天都会接受静脉输液。医生还会在输液过程中加入催产素，以加速子宫收缩，促进子宫快速恢复。产妇会觉得在输液过程中腹痛的症状更加严重，这也是催产素被包括在药物中的原因。
血淋淋的恶露结束后，严重的胃痛基本上就结束了。在严重的产后胃痛基本结束的同时，这也表明子宫状况良好，并在一定程度上已经恢复。细心的产妇会发现，分娩后的头几天母乳喂养婴儿时也会出现这种严重的疼痛，因为母乳喂养时吮吸乳头会刺激子宫收缩和恢复。
产后怎样保持乳房坚挺
针对于女性乳房的产后保养和恢复，主要从以下7点来做保养：
一、按摩调理，促进激素分泌
先将左手食指、中指及无名指稍稍并拢，放在右侧乳房，经由乳房的外缘部位围绕乳头为中心做画圈运动。如此重复十次以后，换另一侧乳房。该方法的作用在于，通过指尖按摩促进乳房局部的血液循环，达到增加乳房营养供给的目的，同时更利于雌性激素的分泌。此方法适用于产后乳房松弛等症状。
二、调整习惯，左右交替喂奶
很多女性朋友产后不久都发现左右侧乳房出现大小不一，这主要与喂奶习惯有关。注意喂奶的时候要左右乳房交替，一侧喂奶时间不要过长，一般控制在20分钟以内。
三、防缩水，断奶一年后再减肥
爱美女士往往操之过急，看到隆起的小腹就忍不住想减肥。却忽视了宝宝断奶后立即减肥，方法不当的话，往往会引起乳房一并缩水。
四、佩戴合适胸罩，预防下垂
再坚挺的乳房，生过孩子喂过奶都会有下垂风险。奶水导致的乳房涨大，需要有合适的胸罩托起。一定要坚持每天佩戴，即使涨奶的时候很难受。记住要选择合适的，太松作用不大，太紧则会压迫乳房。
五、冷热沐浴，促进血液循环
淋浴家家都有，采用冷热水交替喷洒的方法沐浴乳房，同时加以手部按摩，可以有效促进乳房内部的血液循环。同时，胸部皮肤的张力也在冷热交替中得到锻炼。
六、健胸操，最直接丰胸方法
说到有效、经济，学习健胸操是比较好的方法。坚挺结实的乳房，离不开胸部肌肉的锻炼。但是这是一个长期坚持的过程，此方法对于解决乳房松弛效果甚好。
七、食疗保健法，补充维生素
B族维生素和E族维生素分别是合成和调节雌性激素的主要物质。因而，拯救产后缩水的乳房，需要通过补充富含这两种维生素的食物实现。这类食物包括蛋类，奶制品，豆制品，葡萄，芝麻，莲藕等。
