宝宝辅食西兰花的做法(萝卜肉泥炖豆腐)

2024-11-05 20:17:30

宝宝辅食西兰花的做法?萝卜肉泥炖豆腐?也可以用西红柿做辅食。宝宝可以健康的长大最为关键的一点就是要有足够的营养供给,当宝宝到了增加辅食的月龄,家长要确保宝宝营养的均衡,番茄的含量较多,家长可以将其做成不同的宝宝辅食

宝宝辅食西兰花的做法

我们都知道,关于西兰花的做法其实是非常多的。其中我们就挑选一两个备受欢迎的方法来进行讲述吧。其一,可以把西兰花制成西兰花汁,在加些佐料,味道会更加的鲜美,方法也很简单,就是把西兰花煮熟后,用榨汁机进行压榨,然后用滤网过滤掉残渣,最后就得到一杯美味可口的西兰花汁。

还有一个就是把它做成西兰花泥,这个就可以使用滤网滤掉的那些西兰花残渣混着一些主食,这样就可做成一道西兰花泥。这样既可以节约食物,也可以做成两种不同风格各异的食物,相信宝宝一定会爱上这些。

萝卜肉泥炖豆腐

食材:豆腐150g、里脊肉40g、面粉适量、姜适量、香葱一颗、萝卜一根

步骤:

1.先给猪肉去腥。里脊肉切块,姜切块。葱头部分切段,葱尾部分先用刀竖着划开,萝卜切丝,然后切碎末,用于最后点缀。

2.碗中放入姜片和葱段,倒入开水,等到冷却后,把切开的里脊肉放进去,浸泡去腥。

3.豆腐切块,切成麻婆豆腐大小即可。

4.豆腐焯水。在水中撒点盐,可以去除豆腥味,让宝宝更喜欢吃,还能让豆腐不松散,更Q弹哦!

5.焯水后的豆腐捞出,用宝宝辅食器压成泥。

6.猪肉切小块,剁碎。

7.豆腐泥和肉末放一起,搅拌均匀。

8.用手捏成小丸子。

9.碗中倒入一点面粉,把搓好的丸子放进去,让丸子表面裹上面粉。

宝宝辅食西兰花的做法(萝卜肉泥炖豆腐)

10.煮丸子。水烧开,丸子沿着锅边放进去,煮到丸子漂上来,就代表熟了。

11.盛出丸子,加点汤,撒上一开始切好的葱花,豆腐丸子就做好了!

而且豆腐口感滑嫩,好咀嚼,对于牙齿还没生长发育好的宝宝来说比较好咀嚼,豆腐的做法也多样,对于菜式的搭配也是比较百搭,只要偶尔换些花样,一般宝宝都会非常喜欢吃豆腐辅食。

肉丸子,软糯开胃、营养好消化。酸酸甜甜的番茄搭配软糯的丸子,宝宝会更爱吃,做法也十分简单,将食材放料理杯打成泥再放入裱花袋挤出肉丸即可。

做菜除了美味之外还要考虑营养均衡丰富,所以荤素搭配比较重要。萝卜是营养丰富的蔬菜,豆腐也是对人体很有益的食物。萝卜肉泥炖豆腐这道菜美味又有营养,大人和小孩子都爱吃,而且对小孩子的成长发育很有帮助。

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