经期吃西瓜的危害，按摩调理月经不调吗？

经期吃西瓜的危害？按摩调理月经不调吗？女性经期应该少吃或不食西瓜。

经期吃西瓜的危害

1、西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。正常人也不宜食用过量。

2、西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。而且西瓜为泻下、利尿食物，故身体衰弱、脾肾亏虚者，也不宜多食。

3、另外，肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。

4、糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量较高，会引起血糖升高。

5、西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。

6、西瓜不宜与油腻之物一同食用。

按摩调理月经不调吗

1. 团摩脐周，团摩脐周，左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。

2. 揉按肾俞穴，两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：温补肾阳，强腰壮骨。

3. 血海穴，这个穴位是在人体脾经上非常重要的一个穴位，它在改善和治疗月经不调问题上发挥的效果很明显，要是有膝盖疼痛、更年期问题以及生理期疼痛选择按摩这个穴位也能够达到不错的效果，具体的操作方法是一边呼气一边用拇指来点按同侧的血海穴，点按次数是每边49下。

4. 内关穴，这个穴位在帮助改善头痛、恶心、肋骨疼痛、腹部疼痛、腹泻以及精神不好等等月经异常带来的不适感方面效果比较好，刺激这个穴位来改善月经异常问题的方法是让自己缓缓吐气，同时用力按压穴位两秒钟，接着放开再次按压，每一边反复做五次即可。

5. 关元穴，关元为小肠之募穴，是补养肾气，增强机体抗病能力的选择靠前要穴，也是妇产科疾病的常用特殊效穴。 腧穴定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。 按摩手法：用手掌贴于穴位上，顺时针按揉，至发热为度，每次10分钟。

很多的女性都发生过月经不调的情况，所谓的月经不调就是月经的周期发生了变化，月经的量发生了变化，月经的颜色发生了变化，月经不调表明女性的身体不太好，所以女性需要采取一定的方法进行调理，女性可以按摩，按摩调理月经不调吗。