产妇坐月子食谱，产妇分娩暴力是什么？
产妇坐月子食谱？产妇暴力是什么？产后七~三十天：这个阶段产妇要注意适当滋补，补充维生素和微量元素。除了寒冷、辛辣和刺激的东西外，产妇也可以吃些相对之前油腻的东西了。也可以吃些新鲜蔬果，如苹果、香蕉等，这些都是很好的维生素补剂和补血剂。
产妇坐月子食谱
产妇在分娩后身体较为虚弱，对营养需求量比较大，应该及时补充营养，对自身身体恢复和给宝宝哺乳奠定基础。产后三~五天，应该多吃点补充气血的食物，如面条、小米、鸡蛋等，食物应当无渣或少渣，剖宫产食物要促进通气。
产后五~七天：这个阶段产妇身体状况已明显恢复，这时可以补充富含蛋白质的东西，同时也要注意营养均衡和易于消化，如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等。这些食物既更容易被产妇吸收，也能快速补充气血，使产妇身体进入哺乳状态。
产妇分娩暴力是什么
分娩暴力就是产房暴力，常见的分娩暴力有：
1. “刚开始我不会用力时，医生很不耐烦。”不会的，每一位孕妇都是第一次面临生孩子的考验，在产前，我们会专门进行分娩使劲和呼吸的科学普及，教会产妇如何的呼吸和使劲儿，在生产过程中，也会有很多产妇由于紧张和疼痛的关系，忘记了如何使劲，在生产过程中，我们会逐步引导产妇完成用力和呼吸。我们很清楚，我们越不耐烦，产妇越不能完成自己该完成的工作，反而增加了分娩的难度。
2. “产妇有时会大小便失禁，医护人员会笑话我。”我们不会笑话孕妇，反而会鼓励她们。生过孩子的都知道，产妇生孩子，使劲儿，最正确的感觉就像解大便一样，我们有时候，还要产妇寻找这种感觉，即使真的大便出来了，也是很正常的事情，根本不奇怪的。
3. 漠视疼痛，没有同理心。孕妇在分娩的时候是需要经历极大的疼痛感的，这是因为子宫收缩厉害，这样子的话孕妇就没有安全感，就想有老公来陪伴，所以就让医生叫家人进来，但是呢医生并没有多理孕妇，而且对于孕妇的喊叫声感到非常的不耐烦。
