适宜孕妇的美味西瓜食谱，怀孕两个月西瓜能吃吗？
适宜孕妇的美味西瓜食谱？怀孕两个月西瓜能吃吗？此为怀孕早期佳肴。猪肉含有优质蛋白质及铁等多种矿物质；西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女宜多吃此菜。
适宜孕妇的美味西瓜食谱
一、山药百合西瓜煲
材料：山药250克 ，西瓜100克 ，百合100克，其他调味品适量
制作方法：山药、西瓜取瓤切丁，与鲜百合分别用沸水焯出。然后热锅热油大火炒，加入适量的调味料小火焖10到20分钟。
营养解密：山药含有丰富的 维生素 ，含有的热量又低，几乎不含脂肪，符合孕妇要清淡饮食的要求。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。西瓜营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。
二、西瓜片炒肉丝
材料：西瓜皮100克，猪肉丝200克，红辣椒半个，水淀粉适量，花生油、葱、盐、白糖、味料各适量。
制作方法：只取瓜皮的中间部分，不要绿色的外壳和靠近果肉的部分。清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。然后将瘦猪肉切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀，准备好其他配料后，将肉丝、瓜皮丝放入热锅中翻炒片刻
怀孕两个月西瓜能吃吗
西瓜中富含的水量达94%以上，并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等，这些都是营养价值比较高的成分。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效；可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
所以说孕妇是可以吃西瓜的，但是孕妇吃西瓜要注意一下的3点内容；
1、孕妇吃瓜要适量
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内保存的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
