想问一下怀孕期间能否吃板栗，为什么
2024-11-23 04:50:12
移植怀孕后可以吃板栗，但是要适量，板栗中含有大量的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，可促进胎儿神经系统的发育，而且板栗的营养价值丰富，含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和微量元素，板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的作用。不过虽然板栗的营养价值很高，但是孕妇也食用过多，过量的话会导致腹胀、胃痛，任何食物都要适量食用。
怀孕可以吃板栗，板栗中含有淀粉、糖、蛋白质，另外还有微量元素等，适量吃板栗对脾胃有好处，预防微量元素缺乏等，促进宝宝发育，另外板栗中有叶酸和维生素E，有保胎和预防胎儿畸形的作用。但注意板栗含糖量很高，建议不要过多使用，容易引起血糖升高，高血糖会引起巨大儿、羊水增多等情况，孕妇饮食应注重多样性，板栗可以吃，但不要过量食用。
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