十二个月宝宝荤菜辅食怎么做?香菇酿肉泥的家常做法?很多妈妈们随着宝宝开始进食辅食,练就了一手好厨艺,比如说不同类型的营养糕点,就可以添加更多不同的营养成分。从最初的酸甜,到逐渐增加不同的肉和鸡蛋,糕点不仅看起来样子更多,糕点的成分也越来越丰富。
十二个月的宝宝已经长了六至八颗牙齿,可以吃一些较稠的粥、饭以及面条之类的,宝宝吃这些主食,可以锻炼他的咀嚼能力,再则也让宝宝流食慢慢过渡到固体的食物。家长可以适当地加一些荤菜,但是注意制作时,要弄得烂一些。
1、豆豉牛肉
这道辅食用到的是食材是碎豆豉、牛肉末各适量。植物油、肉汤以及酱油适量。其制作方法是,先要在锅中放入植物油,然后把牛肉末炒上片刻,把碎豆豉、汤以及酱油放入进行搅拌就可以了。
这道辅食的特点就是口感鲜美,稍咸一些,做这道辅食注意豆豉需要切碎,注意咸味不能太重,稍有一些咸味就可以。
2、糕点
材料:鲜香菇适量、猪肉馅适量、小白菜适量、红椒少许、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、香油少许、淀粉适量、细香葱适量、葵花籽适量、白糖少许
做法:
1、挑选大朵新鲜香菇十只。
2、将香菇呈伞状放入水中清洗并泡至十分钟左右,用小刀挑除香菇把,沥干水分备用。
3、猪肉馅内放入适量盐、糖、料酒、生抽、生粉及切好的姜末、葱末,加少许清水后用筷子顺方向搅拌均匀。
4、用小勺将调制好的肉馅逐一堆抹到香菇盏中,将酿好的香菇盏肉馅朝上码在深底大盘内。
5、蒸锅内水烧开后把香菇盘置于茏屉上,大火蒸十五分钟左右关火。
6、青菜叶洗净,用沸水淖至断生捞出沥干水分,将青菜的叶片朝外摆放在盘内。
7、从蒸锅内取出香菇,肉馅朝上平摆在盘内的叶片上,蒸香菇的汤汁留着备用。
8、炒锅烧热后放少许葵花籽油,葱丝、姜丝入锅爆香后入红椒丝稍煸炒几下,随即倒入蒸香菇的汤汁并烧开,将调好的水淀粉加到汤汁中,大火收汁后撒入香葱末、滴少许香油关火,用炒勺将汤汁均匀淋在盘内的香菇上即可。
香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。香菇中的蛋白质,多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。