露龈笑矫正训练，训练+医术提高颜值微笑不再尴尬

露龈笑首先可以通过一些矫正训练来进行矫正，通过早期唇部肌肉训练，能调节口周部位各区域肌肉功能，对于发育期间的儿童来说比较合适，以下是露龈笑矫正训练的步骤：

露龈笑指的是微笑的时候露出牙龈过多，牙冠暴露过短从而导致笑起来不美观，如果是在早期的时候可以通过矫正训练进行矫正，如果效果不理想，建议进行医学矫正，例如做带牙套、牙冠延长、正颌手术等等针对原因进行矫正，效果会比较理想。

露龈笑矫正训练

第一步：放松唇部肌肉

试着一个音节一个音节地发Do、Re、Mi、Fa音，直到高音Do。不要背诵，每一个音都要大声清晰地说三遍，尽量做到比较好的线条饱满，嘴唇肌肉放松。

第二步：锻炼嘴角弧度

用门牙轻轻咬木筷子。将嘴角对准木筷子，两侧向上翘起，观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这种状态10秒钟。

第三步：训练保持微笑

找到最满意的笑容后，试着照照镜子，训练自己保持同样的笑容至少30秒。尤其是如果你容易出现僵硬尴尬的笑容，就要加强这个阶段的训练！

第四步：唇周拉提做结

用拇指抵住下巴，用中指沿着下唇中心→嘴角，轻轻一弹就能抬起来。可以搭配眼霜和润唇膏，打造更好的微笑曲线。

以上的训练对于露龈笑矫正是有一定的效果的，但是这个建议比较好在早期的时候做，因为这个时候刚刚出现这样的情况，应用这种方法成功率高一些，如果露龈笑时间比较长，通过这个方法进行矫正效果不太理想。

露龈笑的医学矫正方法

除了通过训练，比较有效果的是通过医学方法来进行矫正，医学矫正露龈笑的方法是比较多的，例如通过骨钉辅助的牙齿矫正、牙冠延长术以及正颌手术等等，具体如下：

1、骨钉辅助的牙齿矫正

这种方法需要时间(2年)，需要精力(带牙套)，微创(带骨钉和正畸牙)，效果稳定持久。此外，还可以帮助解决轻中度下颌后缩(部分病例)、轻中度上颌骨性突出、牙齿不齐、咬合不正等问题。

2、牙冠延长术

这种方法适应症有限(临床冠短)，改善有限(最多2-3毫米)，创伤中等(打开牙龈去除部分牙槽骨)，效果持久稳定，时间短，见效快。其他问题根本没有改善。

3、正颌手术

正畸正颌联合治疗，适用于严重病例，可同时解决垂直(牙龈暴露)和水平(上咬合严重突出或发育不良、下颌骨严重回缩或发育不良或过度发育)问题。效果非常显著(其实就是整容)，时间也比较短(还需要结合术前术后正畸1-2年)，但创伤极大(需要拆颌、坚固内固定)。

露龈笑根据露出的牙龈多少不同判定轻度重度也有不同，想要真正改善，并选择适合自己的方式，还是要找正规专职正畸医生来面诊检查，如果真的是骨性露龈笑，还要找颌面整形医生来面诊。

针对不同原因矫正露龈笑

不同原因导致的露龈笑，矫正方法是不同的，例如对于牙齿过短，可通过单纯牙周冠延长术进行改善，如果是牙齿畸形，通过单纯正畸治疗进行矫治就可以，以下是针对不同原因采用不同的方法矫正露龈笑：

1、对于牙齿过短(萌出不足)

这些患者的牙齿长宽比明显不协调(中切牙宽度约为长度的75%~80%)，可通过简单的牙周冠延长术(牙龈成形术)或牙周冠延长术联合贴面和烤瓷冠修复美容。

2、对于牙齿畸形

错畸形，如双牙弓突出、前牙深覆等。，可能会引起牙龈微笑。一般可以通过简单的正畸治疗进行矫正，但只需2年左右(视错牙合的复杂程度而定)。

3、对上唇过短的病员

从美学角度来说，嘴唇在脸上的重要性仅次于眼睛。东方男性上唇高度17.57毫米，女性15.70毫米，12毫米以下都是下唇。唇重定位操作可以用来增加上唇的高度(唇的高度是指唇部皮肤的高度，不包括红唇)，介绍如下：

（1）口外法：采用以双侧鼻翼为蒂的三角形皮瓣，增加上唇高度。这种方法可以立即增加上唇的高度，但上唇和鼻子底部有疤痕。

（2）口内法： 在上颌骨前庭沟内切开，找出两侧唇方肌，切断此肌，适当延长系带处粘膜组织，使上唇松弛。

4、对成年严重上颌骨性前突的患者

一般来说，正颌外科手术，如LeFort截骨术，用于将突出的上颌骨退回到其正常位置。这种手术必须通过精确的测量和特殊的手术器械进行，创伤大，需要较长的恢复时间，有一定的风险，对医生和医院的要求也很高。

以上是关于露龈笑的多个矫正方法，可以通过实际情况选择合适自己的一种矫正方法，如果通过矫正训练并没哟什么效果，就比较好去医院在医生的指导下做矫正手术，一般通过治疗进行矫治，效果是比较好的。