断骨增高之后能不能运动？
2024-12-04 23:02:24
断骨增高手术后，一般来说是可以进行适度运动的。
术后运动指导：
1.术后切忌过早进行剧烈运动，要遵循医生的建议，等待骨折处完全愈合。
- 低强度运动：如散步、瑜伽等有助于恢复。避免冲击运动：跳跃、激烈的体育运动需等待骨骼完全稳定。增加耐力：游泳、骑自行车等不对关节和骨骼造成过大压力。
2.术后建议加强肌肉锻炼，保持身体平衡，有助于骨骼稳定。
运动益处：
1.促进康复：适度运动可以促进血液循环，加速骨折愈合。
- 增强骨密度：适量的负重运动可以刺激骨骼再生。保持身体健康：运动有助于减轻压力、改善睡眠。
2.提升心理状态：恢复期间，适度的运动可以缓解焦虑、提高自信。
断骨增高手术后可以进行适度的运动，但要遵循医生的指导，避免过度活动造成不必要的风险。
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