月经一直不规律怎么办？月经不规律还会排卵吗？

月经一直不规律怎么办？月经不规律还会排卵吗？在女性月经期间如果连续出血数小时后依然没有减少，而且出血量过大的情况下，或者月经少到没有出血的情况下，一定要立即去距离自己家附近的医院检查。

月经一直不规律怎么办

1、保持良好的心态

人们常常说一句话：身体要病精神肯定先病，所以有个好心态对健康是非常重要的，当你的月经不规律是由于受到打击挫折、压力过大而造成的，你就一定要调整好自己的心态，保持自己的精神上没有问题，如果你已经月经不规律了，那保持良好的积极健康的心态是至关重要也是非常必要的。

2、多吃有营养的食物

几乎每一种食物都有营养，可是那种才是我们月经不规律的女性朋友们所需要的呢？当然是能补充血的食物，因为女性月经会向体外不定量的排血，那么补充含血量较高的食物是最佳的选择，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

3、有规律的生活

在适当的时间内完成适当的工作，避免熬夜、因为劳累过度、会打破正常的生活规律，打破正常的生活规律后，必然会导致月经不正常来临。所以有规律的生活，是恢复月经正常的方法之一，也是使得自己身体健康的方法之一。

4、要防止身体受到寒冷

在平时的生活中必须要注意经期不要沾到冷水，切勿用冷水洗手洗衣服等，也不要在雨中散步，以免身体受凉，无论何时都要避免使小腹受寒。

5、去医院检查医治

月经不规律还会排卵吗

不来月经是会影响女性排卵的。一般情况下没有月经，排卵机会少，月经正常主要受体内分泌激素调节，月经不正常，就会导致排卵不正常。不来月经通常可以分为两种情况：

一种是正常的情况下，女性处于哺乳和怀孕期间。另一种是非正常的情况下，如女性朋友患有月经不调以及闭经等，也会有不来月经的情况。在女性不来月经这样情况下，女性是否能够排卵，是需要根据情况来进行决定。如果是在正常的情况下，女性朋友会通常是有排卵的。如果是在非正常的情况下，出现的不来月经，此时排卵是会有一定困难的。不排卵的原因要对症治疗，不可盲目治疗，患者应及时的到医院进行检查，查明原因再进行相关的治疗。

虽说只要女性正常的排卵，男性提供健康的精子就可以怀孕，但是受精卵却需要有一个极好的子宫内膜环境来着床。可惜的是，患有月经不调的女性必定是卵巢功能缺失或者是内分泌紊乱，难以提供好的环境，因此怀孕的机率也就降低了。月经不调不去治理，很有可能引发严重的盆腔炎、子宫异位症、子宫肌瘤等等妇科疾病，而这些疾病会阻碍精子与卵子在一起，正是不孕症的罪魁祸首。想要保证经期规律和排卵正常，就要保持雌激素的分泌，但月经不调就会影响雌激素的正常分泌，造成雌激素水平异常，影响排卵，也就难以有“造人”的机会。

很多女性在生活中都会遇到月经不调的情况，给女性的生活造成困扰，引起月经不调的原因有很多，如果偶尔一次不用太在意，可以继续观察下次月经时间，如果经常遇到这种情况建议到医院进行检查。