产后两天可以吃什么菜好菜谱？产后检查注意什么？
产后两天可以吃什么菜好菜谱？产后检查注意什么？香菇等。一般黑色蔬菜富含铁质，有补血的作用。据研究证实，黑木耳中的“多糖体”物质是一种延缓癌成分，对肿瘤有抑止作用，并有免疫特性。另外每日用15克干黑木耳，泡发后做菜吃，还能起到防治高血脂、高血压、动硬化、冠心病和脑中风等作用。
产后两天可以吃什么菜好菜谱
孕妈妈在刚刚生完孩子之后，就开始了坐月子的旅程。坐月子期间在饮食方面有很多要注意的地方，比如要注意不宜吃寒凉生冷的食物，不宜吃辛辣刺激性的食物等。而像蔬菜，水果一般是可以吃的。那么，我们先来了解产后5天吃什么菜好菜谱？
产后5天吃什么菜好菜谱
一、绿色蔬菜
对于产妇而言饮食是比较重要的，在坐月子期间多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。
二、杏色蔬菜
杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
三、黄色蔬菜
黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。
四、紫色蔬菜
紫色蔬菜有紫茄子，紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌，令孕妇心情愉快，预防产后抑郁。最近的研究还发现紫茄子维生素P含量高达0.72毫克，维生素P是人体必不可少的14种维生素之一。它能保护血管防止出血，可以而降低脑血管栓塞的机率，可以改善血液循环，对心血管疾病的防治有着良好的作用，对高血压、咯血，皮肤紫斑患者有裨益。
五、红色蔬菜
红色的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般富含维生素c，它能给人以醒目、兴奋的感觉，能提高人们的食欲并能刺激神经系统的兴奋性。
六、黑色蔬菜
产后检查注意什么
宝妈经过10个月的艰苦怀孕，中把宝宝生下来了，这是一件很开心的事，更“开心”的是，妈妈生完孩子后就立刻进入到月子期。我们都知道月子期的规矩真是多得不得了，但是熬过去就好了，身体也可以大大恢复，但是其实即使过了月子期，也不代表可以肆意不顾身体，那么，产后53天注意什么？
产后53天注意什么
1、虚汗。产后新妈妈身体虚亏，睡觉时很容易流虚汗，这是由于怀孕期间大量雌激素和肾上腺皮质激素影响身体软组织导致脱钙，而产后激素分泌减少，激素变化导致身体虚弱大量出汗。在产后休养时，新妈妈要多吃一些调血补气的食物。要勤换衣服，注意防寒保暖，适当进行身体锻炼，虚汗的情况会慢慢消失。
2、尿失禁。许多新妈妈都会有产后尿失禁的情况，可以做一些体操来锻炼盆底肌肉群，缓解尿失禁的症状。新妈妈可用力收缩尿道、阴道和肛门周围的肌肉，持续10秒，再放松。每天锻炼10-15分钟，能有效缓解尿失禁的情况。
3、观察阴道分泌物。一般来说，产后恶露在产后1个月内就可排尽，若产后2个月新妈妈阴道出现出血的情况，如果颜色为鲜红色，且无其它不适情况，可考虑为月经，产后初次月经会因为卵巢功能紊乱而不规则。如果多次出血量少，颜色暗红，伴有臭味，还有腰酸，腹痛的症状，可能就是产后恶露不尽，应及早去医院检查诊治。
4、产后同房。一般建议新妈妈在产后2个月后才进行性生活，这是因为虽然此时恶露已经排尽，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或等症。因此，新妈妈产后同房时间不可过早，同房前比较好先做一次全面的身体检查，若身体恢复理想才合理安排同房。
产后两个月又怀孕了怎么办
1、如果是剖腹产，建议孩子不能要，因为剖宫产对子宫的伤害很大，所以术后，需要很长的时间来恢复，就算是术后很注意增加营养，微量元素啊，也是恢复很慢的，两个月子宫恢复尚不完善，没法继续妊娠。
2、如果是顺产的话，你可以考虑继续妊娠，因为顺产无论是对子宫还是对身体，伤害都是很小的，所以生完孩子之后，子宫的恢复也是很快的。加上平时注意增加营养，恢复的速度会更快。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
如果在产后两个月怀孕一定要注意营养问题，因为孕妇一个人吃饭要负担三个人的营养，对身体恢复和体内的胎儿是非常不利的，这个时候可以选择一些婴儿奶粉给两个月的宝宝食用，同时比较好请一个保姆照顾自己和宝宝，以免自己操劳过度，影响身体健康。
