黑豆怎么吃比较好肾黑豆怎么吃促排卵

我们都知道黑豆可以很好的肾，中医认为黑色的食物可以更好的入肾经从而比的食物肾效果更佳。那么我们用黑豆肾的时候要怎么吃呢？大家推荐黑豆的食疗方，配合其他食物。一同肾，效果更是惊人。

黑豆为什么肾？

中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女白带异常及下腹部阴冷 等症状。本草纲目,中说：“黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”

黑豆肾食疗方

一、黑豆猪肚汤

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。

做法

1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布裹好；猪肚清洗 干净，去除异味。

2、将纱布和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。

功效：虚损、健脾胃。

　　二、黑豆紫米粥

材料：紫米75克，黑豆50 克。白糖5克。

做法

1、黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。

2、锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。

功效：健肾、益气、虚。

　　黑豆能促排吗

豆类食物属于植物类雌激素食物，能有效促进泡的发育，增加受孕几率。黑豆富含丰富的雌激素，所以能够促进女排。其实，造成女不能排的原因非常复杂，绝非仅仅缺乏雌激素那么简单。

黑豆是大豆的一种，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质，同时又还有黑豆色素，黑豆多糖和异黄酮，皂苷等多种生物活物质。黑豆含有的异黄酮，是一种植物雌激素，这种雌激素与女的雌激素极为相似。黑豆是黑色食物，黑色从中医的角度来说入肾经，对于肾虚体弱，腰膝酸软等有很好的防治效果，不仅如此黑豆倍认为对月经不调也有治疗效果，还具有安胎的功效。由此可见备孕吃黑豆不无道理。

月经干净后天开始连吃六天。黑豆先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。用磨浆机打成黑豆浆，每天喝一两杯。黑豆具有高蛋白，低热量的特。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上。除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

而黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用常食黑豆可以食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。促排一般是通过药物进行的，早是口服促排药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后令其产生更多的促腺激素释放激素，刺激垂体促泡激素、促黄体生成激素，然后进而刺激巢内泡生长、发育、成熟以及排。

除了黑豆以外，还有哪些食物能够促排呢？山药、甲鱼、红糖生姜茶、当归、鸡肉、南瓜、枸杞、羊肉、红花、牛肉、莲子这些都是能够促排的，但是具体情况应当到医院咨询医生，避免影响生育。