月经推迟怎么回事啊月经周期不规律怎么办

女常会出现月经推迟的情况，月经推迟是小事，但是月经推迟会影响到女的健康，影响到女的生育。所以，我们要了解月经推迟是怎么回事，帮助女对症治疗。

　　月经推迟是怎么回事

01气血不足：每个月来月经的这几天，女朋友们的身体正在进行着一场体内免疫细胞、造血细胞的拉锯战，帮助我们加强机体能力。但是对于气血不足的女而言，月经周期就可能会相应的延长。

02生活不规律：对于现在快节奏高压力的生活，都市女很难拥有规律的生活和健康的饮食，而这些都会对我们的身体健康造成严重的影响，也会对女每月的月经周期产生影响，常见的就是月经不规律、变长。

03压力过大：生活的压力或者是遇见重大事故，导致情绪大幅度的波动，短时间内出现大量的情绪，如紧张、伤心、兴奋等，导致月经周期变长。

04慢疾病或者生病：在身体有某种慢疾病时，很有可能造成月经延迟。同时，如果生病，吃了带有激素的药物，也会引起月经延迟。

05内分泌紊乱：在生活中有很多原因都会导致身体内部失衡，比如熬夜、饮食不规律、服用药物等，在女身体上体现出来的结果就是月经的延迟。

06服用避孕药、减肥药：这也是关于内分泌失调的一种，不过由于可能比较大，单独取了出来。

月经周期不规律怎么办

有不少女出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办？月经周期不规律，女要从调节神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激食物，如果有疾病发生，要及时到医院进行治疗。月经周期不规律的处理办法有：

1、神上：如果女神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持神愉快，避免神刺激和情绪波动。有些女在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上：女在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期不能交。内裤要柔软、棉质，通风透气能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

4、饮食上：生冷、酸辣等刺激食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、疾病治疗和预防上：如果女发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。