血糖高吃玉米面可以吗 孕妇血糖高可以吃煮玉米吗
血糖高吃玉米面可以吗？孕妇血糖高可以吃煮玉米吗？要以健康的方式加以烹制。玉米面属于粗粮，其含有丰富的膳食纤维和微量元素，血糖高的人食用可以预防便秘，减缓并发症的进程。避免煮的过软过烂。一旦软化过度，就会特别容易消化和吸收，从而引起淀粉转化为糖类的时间太快，而引起血糖上升。
血糖高吃玉米面可以吗
玉米面粉是生活中常见的食物，原材料为玉米，玉米所含的纤维素非常丰富，升糖指数并不高，因此可以作为主食的替代品食用。但是吃玉米面时需要注意，不要将其做成玉米糊或者面糊，这种粥类虽然比较好吸收和消化，但与此同时升糖指数较快，因此不宜血糖高的人食用，可以将玉米面揉成团经发酵后做成玉米包，玉米包的升糖指数则要较慢一些，更适宜控制血糖的人食用。
血糖高的患者可以吃玉米面，但要控制量。玉米面主要是含有淀粉，这种食物属于主食的一种，因此需要限制主食的摄入量，以免造成血糖升高。玉米面必须在基本食用量的范围内食用，如果超过这一食用量，就会使得血糖增高。血糖的升高加重了胰腺的负担，导致胰腺功能衰竭和糖尿病，因此，高血糖食用玉米面是有限制的。
孕妇血糖高可以吃煮玉米吗
当孕妇出现血糖高可以适量的食用煮玉米，但是要选择合适的时间，以及合适进食的方式，还有进食的量。孕妇在出现血糖高之后，更需要严格平稳地控制自身的血糖情况，孕妇要比没有怀孕的人，出现了血糖高更容易出现酮症酸中毒。 当出现了血糖高之后，可以控制自身进食玉米的量，在餐时适量的食用，而且适量的食用之后可以替代部分主食，更有利于控制进餐之后的血糖。
孕妇在妊娠期间一定要注重营养，营养不足是很容易引起胎儿发育不正常的。孕妇在妊娠期间血糖较高，这种情况也是比较常见的，在饮食方面多加注意，血糖较高的孕妇是可以吃一些玉米，玉米的营养价值非常高，玉米里的胚芽营养是比较好的，含有大量的膳食纤维和营养物质，不管对孕妇还是胎儿都是比较好的，孕妇可以适当的吃。
血糖高的孕妇可以少量吃一些煮的嫩玉米，而不是甜玉米。煮玉米可以较好的保持营养不流失，可以保持玉米的初始味道。玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，可以有效降低胆固醇浓度。但是对于血糖高的孕妇来说，吃玉米是有讲究的，不能吃甜玉米或者糯玉米，吃普通的玉米就可以。
