月子病的预防措施，产后多久能淡化妊娠纹？

月子病的预防措施？产后多久能淡化妊娠纹？4 .孕妇期间饮食应适度，不要太饱饥饿，不要吃生的、凉的、辣的东西;除了谷物以外的食物不应该一次吃太多，更不用说因为担心肥胖而节食了。

月子病的预防措施

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

1 .孕妇被禁止在分娩后一个月内发生性行为，否则生命可能会受到伤害。为了安全起见，需要一百天。

2 .保持良好的心情，不要生气，不要干燥，思想开放，少想少想。

3 .孕妇在分娩期间不应该做太多的活动，也不应该站得太久或坐得太久，以免因过度工作而留下疾病的根源。

产后多久能淡化妊娠纹

女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹力纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后会更加明显，皮肤弹力纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。宝宝出生后，断裂的弹力纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前状态。皮肤上的裂纹也渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右，腹部会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加，在怀孕中期也会出现，但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。

去除妊娠纹比较好的办法：增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的办法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的协助，比方黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了固然也容易发胖，但是只需合理食用，不只能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹比较好的办法的引荐指数是四颗星。

产后多久能淡化妊娠纹,产后风湿不是大病，妊娠纹和妊娠斑都是女性最大的天敌，也是她们的噩梦，在怀孕之后不知不觉就会长出妊娠纹。