为什么脱脂牛奶容易胖？

2025-01-02 04:35:47

脱脂牛奶虽然去脂，但通常会添加糖分来提升口感，反而增加了热量。此外，去脂的牛奶更易导致血糖波动，引发饥饿感，增加进食量。

为什么脱脂牛奶容易胖？

糖分的添加

商业脱脂牛奶常添加糖分以提升味道，增加热量。糖分过高会增加热量摄入，进而导致体重增加。

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