母乳喂养的宝宝会缺钙吗?剖腹产可以吃砂锅粥吗?哺乳期的妈妈也应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康。专家建议:半岁以内的宝宝纯母乳喂养,妈妈补钙提供高钙乳汁,宝宝无缺钙症状可以不用补钙,但如果出现缺钙症状则需要补钙。
专家介绍,母乳喂养的宝宝会不会缺钙这个问题应该说是因人而异的。因为宝宝是否缺钙首先取决于母乳喂养的妈妈是不是缺钙。如果妈妈缺钙,宝宝也容易缺钙。
对于还在母乳期,特别是纯母乳喂养时期的宝宝来说,一旦出现入睡后头部出汗,并不断磨擦枕头,后脑勺出现枕秃圈;或者精神烦躁,对周围环境不感兴趣,也不如以往活泼;还经常在夜间突然惊醒,啼哭不止;1岁以后还没长牙,并且前囱门在1岁半后仍不闭合;甚至前额高突,甚至呈方形颅,那可能说明宝宝缺钙了。
在坐月子期间是可以吃砂锅粥的,饮食应该清淡一些,不要吃上火的食物,以免影响奶水质量。但是不能吃用螃蟹做的砂锅粥。产后宝妈可以吃的粥有以下的一些:
1.乌鸡粥,滋养温补,入肝补血。 治崩漏带下。大补气血,提神补脑,养心安神,对妇女、儿童、老年体质虚弱有独特疗效。还提高人体免疫功能,延缓衰老,使肌肤幼嫩白皙。对胃病、神经衰弱、及冠心病,“三高”的心血管等都有很好的疗效。
2.乌鱼粥,乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、铁及多种维生素; 适用于身体虚弱,低蛋白血症、营养不良,贫血之人食用,广东一带民间常视乌鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;乌鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者食之,作为一种辅助食疗法。
3.小米粥,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。