哺乳期母乳喂养不能吃什么？剖腹产后多久开奶？

哺乳期母乳喂养不能吃什么？剖腹产后多久开奶？除了一些不能吃的食物要注意，宝妈为了宝宝的健康也不能挑食，要保持营养均衡。

哺乳期母乳喂养不能吃什么

为了宝宝的健康成长，大多数妈妈产后都会选择母乳喂养，同时母乳也有利于妈妈的身体健康，但是母乳喂养也有很多注意事项，如果妈妈吃了不该吃的食物，会对宝宝的健康有影响，母乳喂养不能吃什么？一起来看看。

1、油腻、辛辣食物

口味重，喜欢吃辣的妈妈注意了，哺乳期为了宝宝的健康，饮食一定要清淡，麻辣、洋葱、大蒜等辛辣食物就不要吃了，因为它会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝腹部。

2、退化乳汁食物

哺乳期间有些食物吃了会导致乳汁流失，如韭菜、麦芽，人参。

3、热量高的食物

不要吃太甜、油炸的食物，如蛋糕、薯片、糖等。这些食物缺乏营养，会影响奶水质量，影响宝宝健康。

4、生冷食物

产后妈妈身体比较虚弱，要吃一些温性的食物帮助恢复，如果吃了生冷食物不宜于脾胃消化和气血恢复，容易受凉，不利于去除淤血，对宝宝健康也有很大影响。

5、腌制食品

产后不可吃太多盐，腌制食品盐摄入量太高，对肾不利。

剖腹产后多久开奶

女性在进行了剖腹产之后，开奶的时间通常是产后的三、四天左右。在还没有开奶的这几天时间里，产妇应该采取一些措施，来促进奶水的分泌，比如让宝宝吮吸乳头。即使是没有奶水，剖腹产的产妇也应该在宝宝出生后的6小时左右，让宝宝吮吸乳头。这是因为宝宝的吮吸，有助于促进妈妈们奶水的分泌。通过宝宝的吮吸，就能够让宝妈体内分泌更多的催乳素，进而让奶水的分泌增加。

剖腹产的女性，还可以进行乳房的热敷，这有助于乳房的血液流通，可以让乳腺更为的畅通，还可以缓解乳房发胀、胀痛的情况。产妇想要尽早的开奶，还可以喝一些下奶汤，像是猪蹄汤、鲫鱼汤等，都有不错的下奶作用。产妇还需要保持良好的心情，避免因为着急生气而影响了奶水分泌。

许多朋友不知道开奶什么意思，开奶就是宝宝第一次喝奶。大多数宝宝都在产后2小时内就应该开奶。但是对剖腹产的产妇来说，则会有些不一样。因为剖腹产的产妇身上会有伤口。