〖孕期水肿〗怎样缓解孕期水肿胀痛

孕期水肿？怎样缓解孕期水肿胀痛？在期间出现水肿，一般属于正常的现象。一般而言，三四天就会自然消除，不需要经过特殊的处理。有的孕妇觉得水肿，会让自己非常的丑陋，会想知道会有哪些消肿的方式。

孕期水肿

怀孕期间，血液被稀释，然而血液的容量却变大，红细胞的增长幅度比不上血浆细胞的增长幅度，所以血液会变得更稀，从而导致身体里的血浆胶体渗透压降低，血水不平衡的时候，就会让水分移向组织间隙，造成水肿。

有的孕妇会出现严重的水肿现象，这个时候是因为患上了妊娠并发症，或者是得了一些内外科的疾病，比如说心脏病或者是肝病，应当及时去医院进行检查，以免错过最佳诊治时期，对胎儿也造成一定的影响。孕妇在家里时应当多对自己进行观察，如果出现水肿非常严重，并且长久不消的现象，应当及时去往医院里进行检查。

怎样缓解孕期水肿胀痛

1、穿孕妇专用的弹性长筒袜。这种弹性长筒袜专为孕妇设计。穿着后可以给腿部适当加压，使静脉失去异常扩张的空间，从而缓解水肿现象。穿着弹性袜不是一早一夕就可以缓解水肿现象的，需要长期坚持。比较好每天早晨下床前就穿上，直到晚上睡觉时才脱下。孕妇经常穿着弹性袜后，可减轻一般较轻的不适症状，如：抽筋、水肿、疼痛、淤血性皮炎等，都可随着静脉逆流的消除和静脉回流的改善而逐渐消除。

2、水肿运动减轻水肿。研究发现，站在深达腋窝的水中45分钟，可有效减轻水肿现象。对孕妇而言，静站在水中45分钟有些辛苦，而且可能在水中会感到冷。可在水中做半个小时的有氧运动。其法是：在深达腋窝的水中缓慢行走5分钟，作为暖身，随后手部扶住游泳圈，加快速度行走10分钟，然后用双脚夹着圆筒漂浮10分钟，最后5分钟慢慢停下来。在水中行走时，孕妇一定要注意防止滑倒。

对付烦人的妊娠期水肿，其实很简单。准妈咪可从生活习惯上改善腿部浮肿的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。晚上入睡时，多拿一个枕头垫在脚下，也可以帮助血液回流。其次

到孕晚期可能很多人都会有水肿的现象，其实这都是非常正常的，不用太过在意。如果觉得这非常影响自己的体态的话，可以采取一些措施来消水肿。