冬末春初的易感季节

春天气侯迷人，万物朝气蓬勃。为了宝宝的健康发育，孕妇妈妈要特别大快人心春季的时节特色，做好孕期保健作业，防止病毒感染，谨防过敏。那么，孕妇妈妈该怎么做好保健防护呢？以下八点要大快人心！

一、警觉病毒感染

春天是病毒感染的高发时节，各种致病微生物和过敏原增多。为了防止感染，孕妇妈妈妈比较好不要去人员集合的公共场所，尽量防止接触到病源。

假如不小心接触到病毒感染者，不要暗里乱用药物，及时到医院进行检查确诊。

二、防备肝炎

春天人体肝脏功用活泼，肝炎发病率呈上市趋势，其间，戊肝首要发生在孕妇妈妈妈和中老年人身上，并经过消化道传达。为了防止戊肝，需求做好个人清洁作业，常洗手，防止不干净饮食，消除蚊子等。

三、大快人心保暖

俗话说“春捂秋冻，无杂病”，初春时节，气温依然冰冷，大快人心加衣保暖，防备伤风。

四、作息规则

孕妇妈妈妈比较好确保足够的睡觉，不熬夜，进步睡觉质量。

五、防备过敏

春季空气中花粉含量高，体质灵敏的孕妇妈妈妈要特别大快人心。一起要特别大快人心紫外线过敏。

六、心境调理

胎儿生长的环境与母亲的心境密切相关，假如孕妇妈妈妈心境愉快，更有利于胎儿的生长发育。

春季气候多变，简单搅扰人体生理机能。假如适应能力弱，或许会呈现机体表里不平衡和心境紊乱的状况。因而，调理好心境非常重要。

七、多晒太阳

冬天日照时间短，维生素 d 缺少。为了能够促进钙的吸收，孕妇妈妈妈能够在春季多漫步，多晒太阳，有利于钙磷的吸收和胎儿骨骼的生长。

提示体质灵敏的孕妇妈妈妈：春季空气中花粉含量高，尽量防止去拥堵的当地。

八、饮食清淡

孕妇妈妈妈春季饮食以清淡、易消化为主。少吃生冷、油腻的食物，多吃生果、蔬菜、瘦肉等。

温馨提示：怀孕期间，孕妇妈妈妈的身体改变更为灵敏。气候、温度、环境、生活方式等要素的改变或许会引起相关不良反应。期望孕妇妈妈妈们能坚持杰出的心境，大快人心孕期保健，胎儿能健康快乐地生长。

春天气侯迷人，万物朝气蓬勃。为了宝宝的健康发育，孕妇妈妈要特别大快人心春季的时节特色，做好孕期保健作业，防止病毒感染，谨防过敏。那么，孕妇妈妈该怎么做好保健防护呢？以下八点要大快人心！

春天气侯迷人，万物朝气蓬勃。为了宝宝的健康发育，孕妇妈妈要特别大快人心春季的时节特色，做好孕期保健作业，防止病毒感染，谨防过敏。那么，孕妇妈妈该怎么做好保健防护呢？以下八点要大快人心！

一、警觉病毒感染

春天是病毒感染的高发时节，各种致病微生物和过敏原增多。为了防止感染，孕妇妈妈妈比较好不要去人员集合的公共场所，尽量防止接触到病源。

假如不小心接触到病毒感染者，不要暗里乱用药物，及时到医院进行检查确诊。

二、防备肝炎

春天人体肝脏功用活泼，肝炎发病率呈上市趋势，其间，戊肝首要发生在孕妇妈妈妈和中老年人身上，并经过消化道传达。为了防止戊肝，需求做好个人清洁作业，常洗手，防止不干净饮食，消除蚊子等。

三、大快人心保暖

俗话说“春捂秋冻，无杂病”，初春时节，气温依然冰冷，大快人心加衣保暖，防备伤风。

四、作息规则

孕妇妈妈妈比较好确保足够的睡觉，不熬夜，进步睡觉质量。

五、防备过敏

春季空气中花粉含量高，体质灵敏的孕妇妈妈妈要特别大快人心。一起要特别大快人心紫外线过敏。

六、心境调理

胎儿生长的内分泌环境与母亲的心境密切相关，假如孕妇妈妈妈心境愉快，更有利于胎儿的生长发育。

春季气候多变，简单搅扰人体生理机能。假如适应能力弱，或许会呈现机体表里不平衡和心境紊乱的状况。因而，调理好心境非常重要。

七、多晒太阳

冬天日照时间短，维生素 d 缺少。为了能够促进钙的吸收，孕妇妈妈妈能够在春季多漫步，多晒太阳，有利于钙磷的吸收和胎儿骨骼的生长。

提示体质灵敏的孕妇妈妈妈：春季空气中花粉含量高，尽量防止去拥堵的当地。

八、饮食清淡

孕妇妈妈妈春季饮食以清淡、易消化为主。少吃生冷、油腻的食物，多吃生果、蔬菜、瘦肉等。

温馨提示：怀孕期间，孕妇妈妈妈的身体改变更为灵敏。气候、温度、环境、生活方式等要素的改变或许会引起相关不良反应。期望孕妇妈妈妈们能坚持杰出的心境，大快人心孕期保健，胎儿能健康快乐地生长。